心理作用導致緊張害怕恐懼心跳加速

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咧眼裡畫心

何必擔心手機沒電快自動關機，說的好像會有人找你發現你不在一樣

這種情況下，你必須及時調整自己的心態，不要去想它。如果一個人是真心相愛，這是很正常的事情。沒有甚麼可擔心和焦慮的。放平心態，放鬆心情，保持心情愉悅是非常重要的。你可以出去旅行和跑步。

回答於 2022-09-12 07:27

高冷孓小萌

不見去年人，淚溼春衫袖。

跟男朋友同城異地戀。每次有空去找他，都感覺到特別的緊張，腿發抖，心跳加快。那麼在別的情況下，有沒有這種現象發生呢？如果僅僅是在看男朋友的時候才出現這種情況，那麼就要靜下心來覺察一下。當你去看男朋友的時候，你最渴望的是甚麼？最擔心，最害怕的又是甚麼？把這些渴望，擔心，害怕的事情一一的非常詳細的列舉在紙上。然後調整自己的應對策略。

回答於 2022-09-12 08:05

長高不必已故雅柏zěη

該失望的事從來沒有辜負過我每次都是認認真真的讓我失望

20歲男性，經常感到緊張和害怕，導致心跳加快，與同城異地戀，後來每次去找對方都是會感到特別緊張和激動。希望得到有效的幫助能感受到你的疑惑，感受到你對美好生活的期待，遇到這樣的情況，需要儘早儘快接受系統的心理輔導培訓，能夠讓自己的內心和諧，能夠讓自己享受與朋友相聚的快樂，可以聯繫平臺心理諮詢室，接受系統的心理輔導培訓，改善現狀

回答於 2022-09-12 08:42

欲屾成空

我從來不是你醉酒後失聲疼哭不經意間說出口的名字

你好，根據你描述的大致情況，對於這種情況，你主要考慮的應該是多對自己不自信，所以才會有這樣的表現所以對於你目前的情況，只要你放鬆自己，不要有任何顧慮和負擔，因為對象將來有可能走到一起，也有可能走不到一起，所以心裡不要太在意，順其自然，學期正常最好的辦法就是玩，保證以輕鬆的心態來處理你們的關係。

回答於 2022-09-12 09:21

沿海輝煌

有人為愛奮不顧身，有人將其藏匿一生

你好，從你描述的情況來看呢，這是一種有外在現實所激發出來的。所呈現的一種情緒上的焦慮。這同時也反映了我們一個人內心的某種狀況。那你看這裡面就有一個指向指向就是甚麼呢，這一個親密的關係。每次當我準備去見他的時候，再去見他之前，就會呈現出這種情緒上的甚至身體上都會表現出一些特種。那也就意味著這種情境激發了你內心裡，在過去可能曾經經歷過的這種狀態。不知道你這樣的狀況，除了在這種情境下，在生活中，別的方面可也會出現這種類似的狀況。你目前的這種狀況呢，嚴格意義上來說，應該還沒有達到一個障礙的水平。建議你可以考慮心理治療，或者說心理諮詢都是可以的也比較合適。

回答於 2022-09-12 10:21

幽心梗的操

思念在躲避卻依然逃不過回憶，-晚風的聲音帶走你曾經的曾經

你好，看你的描述，跟男朋友是異地戀，一去找他，半路就會特別緊張，激動，就會出現腿抖，心跳加速，幾乎每次都這樣，自己也知道是緊張造成的其實，見男朋友是一件非常開心的事，你們見面是不是會有說不完的話，本來挺開心的事，你在擔心甚麼，會這麼緊張，再去的時候，可以做幾次深呼吸，不行就在路上多做一會兒，聽聽靜心的音樂，看看如何

回答於 2022-09-12 11:21