我經常熬夜，現在我感到非常虛弱，稍微運動一下就沒有力氣了。

我一直在熬夜，兩三點鐘才睡覺，也不喜歡運動，整天不動，最近感覺身體很虛弱，吃飯的胃口也不是很好，最近半年因為熬夜吃東西，胖了二三十斤，請問用菊花果、肉桂、桂圓、金銀花泡水喝能改善嗎？

發布於 2022-09-12 09:52

共有4個回答

失去你的難過是不可言說的疼。

根據你描述的情況，熬夜過多，導致脾腎兩虛，溼氣太重，建議正常休息，不要熬夜，堅持11點前睡覺，可以用菊花枸杞桂圓金銀花泡水喝，治療溼鬱成火，內熱，但整體偏涼，容易傷脾胃，不建議長期使用。

追问

那喝多了会咋样啊，喝一个月？

回答

一般不会有什么影响的，主要是易伤脾胃，消化吸收不好，腹泻等。

回答於 2022-09-12 11:45

世界上沒有不會做家務的男人，只有不願做家務的男人

經常熬夜導致的身體問題，一定要積極調理，平時即使喝些花茶，也不能起到明顯的治療效果，一定要注意控制飲食，按時休息，才能把身體養好

回答於 2022-09-12 14:43

念舊的人總是容易受傷，喜歡拿餘生等一句別來無恙

如果長期熬夜，休息時間不規律，可能會導致肝功能損傷。建議大家在日常生活中一定要保持良好的生活習慣，儘量規律自己的休息，可以用一些菊花和枸杞泡茶來喝。

回答於 2022-09-12 15:16

寧可讓中國沒有一個處男，也不能讓日本有一個處女

長期作息不規律導致體力透支，其次是體質虛弱導致身體痠痛、乏力。建議注意休息，保證充足的睡眠，平時多吃高蛋白、高維生素、低脂肪的食物，可搭配花茶飲用。

回答於 2022-09-12 17:18

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