我之前一直在熬夜，現在每天正常睡覺，可以改善嗎？
我以前一直在熬夜，一個月後就要體檢了，從現在開始的一個月裡，我可以通過有規律的睡眠來降低猝死的風險嗎，會不會改善我的健康狀況？
發布於 2022-06-13 03:41
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愛情就像寫一首歌一樣，需要靈感，感覺變淡
猝死通常發生在熬夜的過程中。如果你一直熬夜而沒有猝死，那麼現在你得到了正常的睡眠，就更不可能發生猝死。所以你不需要擔心這個問題。對於正常人來說，每天睡5個小時就足夠了。
回答於 2022-06-13 05:33
幸好撞在了先生胸膛，不然又要撞南牆
這肯定是一種進步，需要注意考慮是否有肢體疼痛不適的症狀，有沒有其他異常，需要注意正常的睡眠和配合適量的訓練來增強自己的體質，注意根據具體情況來考慮。注意觀察。
回答於 2022-06-13 06:10
一個人知道自己為甚麼而活，就可以忍受任何一種生活
猝死是一種非常罕見的臨床症狀，除非病人已經連續超過一週沒有睡覺。或極度緊張的腦力勞動。你以前有熬夜的習慣，現在只要在一個月內保持正常睡眠，就不會猝死。當然，為了學習，即使偶爾熬夜也是沒有問題的。
回答於 2022-06-13 07:58
問了“我之前一直在熬夜，現在每天正常睡覺，可以改善嗎？”的人還對以下問題感興趣
Bitch is affectedly unconventional（ ***就是矯情
之前經常熬夜，現在睡眠時間足夠，起來過了幾個小時就感覺到疲勞困倦
發布於 2022-07-12 15:45
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醉酒的時候覺得南方人不會回家，也總有傷疤
我經常熬夜，平時睡眠差不多3到4個小時，經常心慌胸悶，平時經常抽菸喝酒，今天熬了差不多40個小時，一起床一陣眩暈，後來刷牙的時候直接吐了，確定不是因為腸道引起的，就是熬夜的時候就犯惡心，我不會要猝死了吧
發布於 2022-06-30 23:32
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我們停留在時光的原處，其實早已被洪流無聲地捲走
經常熬夜，掉髮嚴重，除了增加睡眠，還有其他辦法怎麼改善掉髮情況和增發呢
發布於 2022-09-05 21:00
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最難過的是我的好朋友說她沒朋友
熬夜，電扇吹導致早上起來耳朵轟隆隆直響熬夜，電扇吹導致早上起來耳朵轟隆隆直響
發布於 2022-07-02 15:37
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不要隨意發脾氣，誰都不欠你。
今年二十歲，最近六個月都在熬夜，但是睡眠時間還是足夠了的，而且頻繁手淫導致腎虛，這樣會得尿毒症嗎？
發布於 2022-05-31 03:46
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天各一方又如何，我在這裡，你在哪裡
經常性熬夜，兩三點才睡，而且不愛運動，整天不動，最近感覺身體好虛，吃飯胃口也不是很好，之前半年好像因為熬夜貪吃胖了二三十斤，能不能用菊花枸杞桂花決明子金銀花泡水喝，改善一下呢
發布於 2022-09-12 09:52
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不要把世界讓給你所鄙視的人
剛生完孩子，有點產後抑鬱，加上晚上經常起夜給孩子餵奶，導致睡眠質量直線下降，想問一下睡眠不好怎麼改善比較好？
發布於 2023-05-27 06:42
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I don't miss you 'cause I am always living with you in my haert 我不用刻意想起你
左胸的右側胸痛，熬過夜，心痛一陣一陣的，心跳有點不規律
發布於 2022-08-11 13:47
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沒有我的允許，我不許你離開我的世界
之前我經常熬夜，每晚都是2點3點才睡，現在導致無法入睡。有睏意但就是睡不著。有時候一整夜沒睡，第二天特別困，但就是無法入睡，有甚麼方法可以改善睡眠
發布於 2022-05-29 19:33
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提問者
我們都只是太奢侈就連簡單的我愛你都被演繹成患失患得
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常熬夜，飲食不規律，常手淫（白天或者熬到深夜），想改善一下臉上憔悴和滄桑