由於長期熬夜導致的睡眠困難
我以前經常熬夜，每天晚上2點3分睡覺，現在導致無法入睡。有睏意，但就是睡不著。有時熬夜，第二天特別想睡覺，但就是睡不著，怎麼做才能改善睡眠呢？
發布於 2022-05-29 19:33
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我不需要轟轟烈烈的愛情，只要你在我的心裡
青少年會有一些睡眠問題，如入睡困難。有些可能與心身因素有關，如學業壓力或不良情緒的影響。有的可能與身體因素或不良睡眠習慣有關，例如，長期熬夜會導致睡眠不足或難以入睡。要保持正常心態，適度鍛鍊，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重者需要定期服藥。
回答於 2022-05-29 19:56
一百個熟人抵不過一死黨帶給你的歡樂
經常熬夜，每天晚上兩三點鐘睡覺，必然會影響睡眠質量，影響第二天的生活、工作和學習，首先要調整自己的作息時間，養成定時睡覺的好習慣。以後不要再熬夜，十點前睡覺。
回答於 2022-05-29 20:53
讓一個人變強大的最好方式，就是擁有一個想要保護的人
首先，如果出現這樣的症狀，應該是有腦部神經營養組織產生的影響，最好用一段時間的安神藥，防止其他影響，另外可以再口服一段時間的緩解藥，如果治療效果不好，都可以先用。
回答於 2022-05-29 21:50
問了“由於長期熬夜導致的睡眠困難”的人還對以下問題感興趣
別總因為遷就別人委屈了自己，這個世界沒幾個人值得你總彎腰
熬夜睡不著睡兩三個小時醒然後喝酒會心疼也是和睡眠不好不睡覺導致的嗎
發布於 2024-03-07 01:33
3個回答
著愛情太假，讓我不知從何記起。
21歲男生身高152有熬夜習慣，可能熬夜導致了矮小症怎麼辦，還有辦法長高嗎
發布於 2022-05-15 20:38
3個回答
成功不是目的，目的是體驗成功的過程
我每天十二點睡，八點起，睡眠時間八小時挺充足啊。如果我規律的話，這樣還算熬夜嗎？
發布於 2022-05-14 01:20
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提問者
沒有我的允許，我不許你離開我的世界
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入睡困難，睡眠時間短，醒後無法再入睡！目前靠西藥艾司來睡覺，一片還沒有效果，必須兩片才可以睡5個小時左右，目前服藥2周，中間試過不吃，但導致一夜沒睡，也可以說是一夜沒有任何睡意。
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