“之前一直熬夜,現在每天正常睡眠可以改善嗎”搜索結果
我以前一直在熬夜,一個月後就要體檢了,從現在開始的一個月裡,我可以通過有規律的睡眠來降低猝死的風險嗎,會不會改善我的健康狀況?
發布於 2022-06-13 03:41
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我經常熬夜,平時睡眠差不多3到4個小時,經常心慌胸悶,平時經常抽菸喝酒,今天熬了差不多40個小時,一起床一陣眩暈,後來刷牙的時候直接吐了,確定不是因為腸道引起的,就是熬夜的時候就犯惡心,我不會要猝死了吧
發布於 2022-06-30 23:32
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我一直在熬夜,兩三點鐘才睡覺,也不喜歡運動,整天不動,最近感覺身體很虛弱,吃飯的胃口也不是很好,最近半年因為熬夜吃東西,胖了二三十斤,請問用菊花果、肉桂、桂圓、金銀花泡水喝能改善嗎?
發布於 2022-09-12 09:52
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我以前經常熬夜,每天晚上2點3分睡覺,現在導致無法入睡。有睏意,但就是睡不著。有時熬夜,第二天特別想睡覺,但就是睡不著,怎麼做才能改善睡眠呢?
發布於 2022-05-29 19:33
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我最近一段時間,工作很忙,壓力很大,睡眠質量很差,經常性失眠,現在我白天上班就很頭疼,去醫院檢查,醫生讓我注意飲食,說會改善我的睡眠,可我不知道吃甚麼食物好,想問一下,失眠吃甚麼食物能改善睡眠?
發布於 2023-05-27 05:55
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