睡眠質量差，精力不足
我以前經常熬夜，但現在睡眠充足，起床幾個小時後就覺得很累很困了
發布於 2022-07-12 15:45
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想念你手心的溫度，將我的悲傷融化
如果感到疲憊睏乏，這與你經常熬夜睡眠質量差有很大關係，雖然睡眠時間充足，但睡眠質量差也會有影響，建議你避免熬夜，可以通過中草藥調節看看效果，如服用安神補腦。
回答於 2022-07-12 16:59
為了記住你的笑容， 我拼命按下心中的快門
睡眠質量差，精力不足產生這種情況，應該是神經衰弱引起的，建議可以通過藥物治療的方式，如口服一段時間的安眠藥或使用百樂眠膠囊平時的話要補充維生素C和維生素E，增強其抵抗力。
回答於 2022-07-12 17:27
這世上最不能期待的就是愛情。
根據你提供的信息，建議你去精神科檢查一下，開一些滋養神經的藥物進行治療，平時注意規律作息時間，飲食上少吃腥辣食物，否則自己心裡壓力太大，導致失眠，建議你不要及時調整自己的狀態。
回答於 2022-07-12 18:04
問了“睡眠質量差，精力不足”的人還對以下問題感興趣
人不能低下高貴的頭，但撿錢的時候例外
長期睡眠不好，質量很差，淺睡眠，無法深入睡眠，感覺閉著眼睛睡覺了腦海中還是在轉動靈活著，安息不下來的樣子，
發布於 2024-05-23 06:01
3個回答
已走到盡頭的那條路，我還在夢幻中尋找出口
胡思亂想，睡前腦子興奮，亂想，憂難以入睡！睡眠質量差，多夢，不能深度睡眠！
發布於 2022-08-11 10:24
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讓我帶上面具，獨自流淚，無聲無息，用笑去與人交談
醫生，你好！60多歲，晚上睡眠質量差，容易做夢，睡不好，能吃點甚麼藥幫助緩解嗎
發布於 2023-06-07 04:59
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將難解的心結化為塵土，當作一切都不曾來過
睡眠質量差，思維敏感，淺睡眠容易被動靜聲吵醒，受不住打鼾聲的影響…
發布於 2024-07-10 13:37
4個回答
你搞藝術，我搞你，這叫深入藝術。
有偏頭痛症狀，但大多都是由睡眠質量差引起的。但是我不知道該怎麼解決，困擾了我好多年。能睡著但睡眠質量特差，第二天起來頭痛，導致我無法用心工作和學習，嚴重的還會引起嘔吐，食慾不症。希望病友能給個建議，非常感謝?。
發布於 2022-05-04 03:02
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提問者
Bitch is affectedly unconventional（ ***就是矯情
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