睡眠不足，精神狀態不佳！

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若相惜何須執手問年華

你好，考慮到神經衰弱，建議睡前避免喝可樂、咖啡、巧克力、葡萄酒、茶，規律飲食，不要暴飲暴食，按時進食。可以口服；谷維素片+維生素B1片+舒緩腦液調理，如果難以入睡，建議口服：地西泮，除了養成良好的作息習慣，避免疲勞，緩解壓力，保持心情愉快 .

回答於 2022-05-12 16:09

妄相戀巔峰徒手

在我心中任何時刻都只有'想你，愛你，"

每天起床，雙手向上，頭併攏，配合呼吸，一週左右就會好轉。當然，按照你的描述，你的腦袋可能不能合起來，那麼你的肝氣就會受損。注意養肝，常閉目養神。如果你無法入睡，請不要強迫自己入睡。聽一些輕音樂可以幫助你入睡。最重要的是放鬆你的大腦和身體。放鬆後，您可以輕鬆入睡。

回答於 2022-05-12 17:28

嬌嗔囚黑靆殘缺

每一個沒心沒肺的現在，都有一個掏心掏肺的曾經

您好，由於植物神經調節障礙，建議睡前避免喝可樂、咖啡、巧克力、酒、茶，飲食規律，可口服；谷維素片+、維生素B1片+安神健腦液進行調理，另外養成良好的作息習慣，避免疲勞，保持心情愉快。

回答於 2022-05-12 18:47

離心籠暖色深情

生活不是電影，沒有那麼多不期而遇

舌頭疼低燒精神狀態差

舌頭疼，低燒，不肯吃飯，精神狀態差，易睡覺，吃了消炎藥，和噴了霧藥劑，不見好轉，兩天了

發布於 2022-05-13 13:54

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為ForeverLove勇了

遇見喜歡的人就要認真喜歡因為生命太短暫了

長期精神狀態差，人瘦胃口差餓的快

身高167cm，52kg，體重維持10多年，胃口差，餓的快，夢多，長期精神狀態差（早上起床也不好），身體痠軟不想動。

發布於 2022-05-31 14:22

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女中豪傑不及半生

全世界組合，沒有下一個東方神起。

全身乏力、痠軟，精神狀態很差

最近一個月晚上一睡著就很多夢，甚至睡五分鐘都會做夢，醒來全身乏力，很累，精神狀態很差

發布於 2022-06-26 18:43

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一場打咖

大概是因為好喜歡，所以甚麼都可以妥協

睡眠多夢、焦慮、不安，白天精神狀態不佳

睡眠不好，焦慮不安，白天精神狀態不好，容易受刺激，容易生氣。我想諮詢醫生，吃甚麼藥來調節

發布於 2022-07-12 14:21

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千千萬萬抹走天涯

我說夢在南方可我又為何流浪。

氣血不足睡眠不好怎麼辦？

發布於 2022-09-15 22:03

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一言不合季末親愛的cc果凍

世上最重要的事，不在於我們身在何處

睡眠不好，精神狀態不佳

醫生您好，我都一個星期都睡不好了。主要症狀是晚上睡不著，就算睡著了，也會一直陷入夢境之中。白天精神恍惚，腦子還會胡思亂想心情也不好。如果午休的話，又像睡的特別特別的沉。總之，整個睡眠和大腦狀態，特別的不好。對了，我是一個在備考的學生，平日裡精神勞動比較多。所以，我需要開點安神補腦液之類的喝嗎？但是這兩天月經要來了……

發布於 2023-10-10 15:18

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