蔬菜生吃時是否更有營養？
蔬菜生吃時是否更有營養？
發布於 2022-09-16 05:35
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公子若是世間俗物，奴家甘願沉淪。
可以生吃的蔬菜，生吃會更有營養，例如，西紅柿、黃瓜、生菜等。因為蔬菜中含有豐富的維生素，容易因高溫烹調而流失，生吃可以減少烹調造成的營養損失。但蔬菜一定要洗淨後生吃，注意食品安全，對於不能生吃的蔬菜一定要煮熟後食用。
回答於 2022-09-16 07:40
總以為時間還很多，其實它離我們越來越遠
許多蔬菜生吃確實更健康，能更好地保留其中的營養成分，但並不是所有的蔬菜都適合生吃，例如胡蘿蔔只有在煮熟後才會釋放胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素會成倍增加，所以這取決於蔬菜的性質。
回答於 2022-09-16 08:33
長大後，認識的每個人，都有那麼一點距離
有一些蔬菜生吃有營養，有一些則需要加熱才能獲得營養。蔬菜是生吃還是熟吃取決於對營養的需求，在許多情況下，蔬菜稍加烹調對身體更好，只要用正確的方法烹調，就能提高其營養價值。
回答於 2022-09-16 09:37
問了“蔬菜生吃時是否更有營養？”的人還對以下問題感興趣
沒有不合適的兩個人，只有一顆不想在一起的心
寶寶面放了蔬菜和肉末，可以再倒國家免費發放的營養包嗎？會不會消化不良？國家免費發放的營養包不能和哪些食物一起吃
發布於 2023-11-28 07:08
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對過去最好的紀念就是永不回頭的奔跑
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