平板支撐對膝關節炎有好處嗎
平板支撐對膝關節炎有好處嗎
發布於 2022-09-16 20:09
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您好，根據您所描述的情況，這個一般主要就是注意休息，不能勞累，要注意保暖，不要著涼，有關節疼痛不舒服的話，建議適當的熱敷，也可以配合針灸理療進行治療，緩解症狀。關節炎的話主要就是注意做好防寒措施，著涼的話容易導致疼痛加重。
回答於 2022-09-16 20:50
你的離開，我不會留戀，只會擦乾眼淚勇敢的往前走
平板支撐的話對膝關節嚴重，我勸你還是先不要做，對膝關節炎症是沒有好處的，所以說按照醫生的醫囑做一個詳細的診斷治療，少吃油膩刺激性食物，多注意補充一些維生素。
回答於 2022-09-16 21:31
好心痛，被自己喜歡的人討厭。
根據你的描述，如果平時有膝關節炎症及損傷，這種情況不建議進行平板支撐運動，因為這項鍛鍊過程中，膝關節處於緊繃拉伸狀態，可能會進一步加重膝關節部位損傷，所以平板支撐應該謹慎。
回答於 2022-09-16 22:34
問了“平板支撐對膝關節炎有好處嗎”的人還對以下問題感興趣
你要相信溫暖 美好 信任 堅強 這些老掉牙的字眼
我們寢室經常有室友做健身，寢室有啞鈴和俯臥撐架等東西，鍛鍊還是挺有效的。有說可以做平板支撐的，但我不知道這有甚麼用，可以鍛鍊到哪的肌肉。
想得到怎樣的幫助：平板支撐對哪些部位有效？
發布於 2024-06-23 02:10
3個回答
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我輸過，我敗過，但我從未放棄過。
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