“平板支撐對膝關節炎有好處嗎”搜索結果
我們寢室經常有室友做健身,寢室有啞鈴和俯臥撐架等東西,鍛鍊還是挺有效的。有說可以做平板支撐的,但我不知道這有甚麼用,可以鍛鍊到哪的肌肉。
想得到怎樣的幫助:平板支撐對哪些部位有效?
發布於 2024-06-23 02:10
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