如何緩解產後便秘
如何緩解產後便秘
發布於 2022-09-18 11:20
共有3個回答
產後便秘是一種非常常見的現象,但是不建議通過藥物來進行緩解,可以每天早上喝一杯蜂蜜水或者是空腹吃一個蘋果,另外就是要對腹部進行按摩,都能夠有效的緩解症狀。
回答於 2022-09-18 12:06
產後便秘可能是長時間躺或坐運動少引起消化不良便秘。需要吃粗纖維食物,香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘,需要吃飲食清淡食物,適當多運動,
回答於 2022-09-18 12:53
產後便秘,當然首先要通過飲食和運動來適當調節飲食,注意保持良好的習慣,多喝蔬菜湯,不僅有利於乳汁的分泌,還能治療便秘,多吃粗纖維食物,可以喝蜂蜜水,同時一定要早點下床,可以幫助改善便秘的問題。
回答於 2022-09-18 14:29
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