哪些食物可以治療便秘？經常性便秘可以通過飲食療法來緩解嗎？
我平時工作比較忙，吃飯也比較快，只要方便就吃，不講究營養，結果總是得了便秘。我想問：哪些食物可以治療便秘？是否可以通過食療來緩解經常性便秘？
發布於 2022-09-08 23:20
共有4個回答
即使說一千遍我愛你，但只要一句分手就可以結束
在日常生活中便秘的患者也可以通過食療來緩解便秘了，首先可以喝一些淡鹽水或者是蜂蜜水，特別是早晨起來的時候空腹喝效果比較好還有一些玉米紅薯燕麥片。
回答於 2022-09-09 01:04
能力就像一張支票，除非把它兌成現金
經常性的便秘是可以通過食物來緩解的，只是調節的時間比較長。一般可以多吃白蘿蔔和蜂蜜汁、莧菜、芋頭、紅薯、梨、甘蔗蜜法、香蕉、阿膠、黑芝麻、山藥、胡蘿蔔等。這些都是可以通便、潤腸的食物。只要經常便秘就說明腸道菌群失去了平衡，這一點應該引起重視，如果讓腸道菌群恢復平衡，那麼便秘的次數就會減少，可以通過牛奶發酵的江中麗火牌乳酸菌片等增加有益菌，消滅致病菌，維護腸道健康。味道不錯，吃起來也很安全。另外，除了以上方法外，還要養成良好的生活習慣，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保護腸道不受刺激。
回答於 2022-09-09 02:01
我愛你的那種勇氣，再拿不出來愛任何人
您好，便秘是胃腸道功能紊亂引起的症狀，與平時的飲食和生活習慣有關，便秘患者平時要多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃粗纖維食物，多吃粗糧，如香蕉、火龍果、油菜、玉米、紅薯、燕麥片、蘋果、胡蘿蔔、白蘿蔔、蜂蜜水等等。這些食物可以促進胃腸道的蠕動，預防便秘。
回答於 2022-09-09 04:03
那些莫名的憂傷，漸漸的變成了我一個人的
你好，可以幫助緩解便秘的食物，主要是富含膳食纖維的蔬菜水果和粗糧，平時可以多吃，白菜、火龍果、蘋果、香蕉、油菜等，對於便秘，平時要保持良好的飲食習慣，不要吃辛辣刺激的油炸食品，吃飯不要太快，最好飯後適當活動，促進胃腸道的蠕動，還可以順時針按摩腹部
回答於 2022-09-09 05:50
問了“哪些食物可以治療便秘？經常性便秘可以通過飲食療法來緩解嗎？”的人還對以下問題感興趣
可能不會再提及半分與你的舊事，卻悉知這些回憶都將貫穿我的餘生
便秘，經常便秘有甚麼方法可以緩解的，麻仁潤腸丸怎麼吃
發布於 2022-07-21 15:08
3個回答
火燒雲很美，卻拼湊不出你熟悉的臉孔
產後經常便秘肛門疼痛經常。要是經常用開塞露會怎麼樣。。肛門疼痛有甚麼辦法緩解
發布於 2022-06-16 06:52
3個回答
今生唯一的吝嗇，就是你是我的， 今生唯一的慷慨
我岳父現在經常便秘，看著他也挺難受的，心情也不好，我想問一下:經常便秘吃甚麼藥好？
發布於 2022-09-08 23:19
5個回答
提問者
我們終於老死不相往來，你滿意了嗎？
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