每天手淫6次有甚麼危害，如何才能戒掉？

24歲男性，內心有疑惑，每天手淫5次以上，事後焦慮，如何才能戒掉，能夠享受生活質量，得到有效的幫助 能感受到你內心的疑惑，遇到這種情況，首先要讓自己先忙起來，增加有氧健身鍛鍊，抵消過度手淫對你的傷害!建議你先積極工作，然後再匆匆忙忙地談戀愛，組建家庭，這樣你就不需要在手動操作了......!

你每天手淫六次，所以這確實有點多。我想知道是甚麼心理狀態讓你這麼做的？你在手淫後感到焦慮，這時你的腦子裡在想甚麼？手淫不一定會導致尿毒症，但它可能會影響你的身體健康，也會影響你的生殖系統的功能。 戒除手淫絕對需要一些努力和自律。首先，你要少看色情書刊和相關書籍，多接觸一些積極有價值的信息，這樣才能淨化自己的心靈，讓自己少一些色情的想法。第二，要堅持鍛鍊身體，這樣不僅可以分散注意力，還可以增強體質。第三，要養成良好的生活習慣，不貪睡，不追求享受。如果覺得這些都沒有效果，可以進行專業的心理諮詢，分析自己內心深處的原因，找到適合自己的心理改善方法。

你好，根據你描述的大概情況，每天手淫的次數為六次，如果長期這樣下去，肯定會對你的身體很不好 對於你現在已經有十年了，一直有手淫的習慣，而且每天的次數達到六次，這樣會嚴重影響你身體的正常狀態，所以建議你每天找時間找有意義的工作來充實一下 每天自己的生活，自己忙碌，該睡覺的時候保證足夠的睡眠時間，通過這樣應該能得到控制

過於頻繁的手淫行為可能對身體健康和心理健康造成一定的負面影響，例如可能導致陽痿、早洩、前列腺炎、尿路感染、性功能障礙、注意力不集中、記憶力下降、身體虛弱、心理障礙等。 建議你儘早戒掉這種習慣。平時可以培養一些良好、健康的興趣愛好，堅持適當的體育鍛煉，豐富生活，調整身體狀況。不要接觸色情信息，避免受到性刺激，一旦產生手淫的念頭，可以立即做一些其他事情，轉移注意力，避免過度強化這個問題。