我最近很鬱悶，這種情況下我該怎麼辦？

你所描述的情況可能是考慮事情過於悲觀的結果，與你自己的性格因素、環境影響等都有關係。 建議你與父母進行良好的溝通，瞭解他們考慮問題時為甚麼會有這種極端悲觀的想法，幫助他們形成對事物的正確認識。平時要多勸導他們，讓他們多用積極樂觀的方式思考問題，避免鑽牛角尖，培養樂觀的心態。

你和一位女同事正在去上海的路上，這沒有甚麼問題。因為你沒有想到要做別的事情。但是父母會認為你侵犯了她男朋友的利益，可能會打你，可能會導致他們的關係破裂，等等。 他們會因為這一件事想出很多很多可怕的後果。其實，這多半說明他們內心太謹慎，太沒有安全感。他們無法控制很多事情，也無法看清很多事情。所以他們對最輕微的事情都會特別焦慮。這是一種不好的心態。只要自己看到，就可以避免。

你好，從你的敘述中我知道了你的情況，因為你的父母把壞事發生的概率無限放大，導致你情緒低落。 看來你的父母是很保守的人，這都甚麼年代了，你和你的女同事去上海的路上，這是很常見的事情，被你的父母無限放大，這說明你的父母也是比較愛焦慮的人。做好自己該做的事，高高興興地去上海，就會一路平安，不會有壞事發生。你可以告訴你的父母，平時多做運動，這對緩解你父母的焦慮會很有幫助。

你好，我的朋友，從你描述的情況來看，你已經在工作了。工作後，有獨立的經濟能力，學歷水平應該比父母高。判斷問題和解決問題的能力也比較強，所以要做好自己，去想父母喜歡的事情。 你能做的就是做最好的自己!他們怎麼想是他們的事!每個人都要努力做好自己，而不是試圖低改變別人!事實是根本做不到這一點!朝著你的目標努力工作，這才是前進的唯一動力!這有甚麼好鬱悶的？