順產後多久可以跑步健身

順產後母乳不夠,所以一個月左右果斷純奶粉餵養了,70天左右來大姨媽正常嗎?請問產後多久可以跑步健身呢?
發布於 2022-09-19 11:09
共有6個回答
你好,如果你在產後三個月內做的各項檢查都正常,可以進行跑步健身。如果產後哺乳,可以促進子宮收縮和卵巢功能的恢復,你不哺乳是會影響其恢復時間的。
回答於 2022-09-19 12:51
婦女順產後,那麼多久可以跑步健身,得根據自身的一些身體狀況來決定的。比如說一般情況下婦女出滿月後,那麼身體是會逐漸的恢復的,如果已經月經正常的情況下,那麼是可以正常的進行一些身體鍛鍊的。
回答於 2022-09-19 14:10
產後70天來月經是正常的。一般來說,產後慢跑,42天后,如果身體各方面恢復正常,也可以適當慢跑,因為每個人的體質不同,恢復時間也不同。
回答於 2022-09-19 16:13
產後月經恢復來潮的時間因人而異,也有人滿月之後就來月經了,一般情況下,產後6到12個月會來月經,您目前產後70天來月經也正常,如果準備鍛鍊的話,現在可以做一些健身瑜伽,游泳自行車運動,跑步健身也是可以的
回答於 2022-09-19 17:17
你順產之後,母乳不夠,一個月左右就純奶粉餵養,你產後七十多天正常來月經正常的。你沒有生育要求的話,要採取安全的避孕措施你現在就可以跑步,鍛鍊身體啦,建議你平時作息規律,不要熬夜
追问
来了大姨妈就是证明身体恢复好了吗?
回答
完全恢复到未孕前的状态需要6~8周,
回答於 2022-09-19 17:37
一般產後完全恢復正常的話,至少是需要42天的時間。產後42天會進行婦科彩超和噴劑及功能的檢測,如果沒有異常的話就可以進行健身了,但實際要適量。另外產後月經恢復的時間因人而異。產後70天也屬於正常,及時做好避孕。
回答於 2022-09-19 21:07
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