跑得好會得腰肌勞損嗎？
跑得好會得腰肌勞損嗎？
發布於 2022-09-19 13:50
共有3個回答
如果你開始想念我 記住了 不是我自己要走 是你自己鬆手
跑步不會造成腰肌勞損，跑步主要發力肌肉是雙下肢，腰腹保持收緊即可，並不是主要發力肌肉，因此不會導致腰肌勞損。但是久坐以及重體力勞動則會引起呢。可以服用英太青治療的呢，避免服用生冷食物和辛辣食物的。在腰痛期間暫時避免跑步的
回答於 2022-09-19 15:54
人一旦對自己的不足妥協的話，就再也踏不出新的一步了
跑步通常不會引起腰部勞損。但建議患者避免長時間的運動和劇烈的運動。一般情況下，腰肌勞損的患者可以使用一些消炎止痛的藥物來緩解血瘀，平時也可以使用按摩、熱敷等方式來緩解疼痛，如果一直沒有緩解，建議患者及時到醫院就診，以免耽誤病情。
回答於 2022-09-19 17:59
我很喜歡自己百毒不侵的樣子。
通過你的詳細描述，分析腰肌勞損與跑步沒有關係，考慮與長期姿勢勞損有關，建議休息一段時間建議採用胸腹式姿勢，建議不要劇烈活動，不要著涼和感冒，配合按摩和推拿治療。
回答於 2022-09-19 19:58
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天，雨瀉了思念，地，溼透了塵緣，心
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