腰肌勞損可以跑步鍛鍊嗎？
腰肌勞損跑步鍛鍊可以嗎
發布於 2022-09-24 17:23
共有3個回答
心動只要一瞬間，心碎只要一轉眼。
腰肌勞損的患者，對於跑步運動是不錯的選擇，適當的跑步運動可以促進腰肌的恢復，但是不能做劇烈的跑步運動，否則會加重病情。治療上應以溫腎活血化瘀法為主，可口服萬通筋骨片和腰痛寧膠囊。服用期間，可結合中醫理療科的針灸、推拿等輔助治療，幫助恢復。
回答於 2022-09-24 19:04
很多事，我沒說，並不是我不懂，我只是看在眼裡
腰肌勞損可以跑步鍛鍊，並不影響腰肌勞損的情況，腰肌勞損的原因是反覆的彎腰活動，長時間久坐等造成的，跑步鍛鍊，並不會加重腰肌勞損的症狀，反而有助於腰肌勞損的緩解。
回答於 2022-09-24 19:57
請別丟棄我，就算是流浪的野貓也想要個溫暖的擁抱
嚴重疼痛時可以使用局部氟比洛芬軟膏。不可以。腰肌勞損最好臥床休息，尤其要注意躺在硬板床上，在此期間如果急性發作最好不要跑步鍛鍊，如果跑步鍛鍊可能導致病情加重。注意休息，不要過度勞累。
回答於 2022-09-24 20:19
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