當我看到一種疾病時，我想到了我自己。我很害怕。

這種情況屬於心理因素問題，屬於焦慮或抑鬱的狀態，如果想克服這種情況，可以去找心理醫生諮詢。平時注意保持樂觀的心態，不焦慮不緊張，適當運動，增強體質。疾病可能發生在人的一生中，應該說沒有甚麼大驚小怪的。

你好，根據你的情況，初步考慮為焦慮症的症狀，需要注意的是，建議調整自己的心態，轉移注意力，避免過度集中思考等情況，多與家人和朋友交流，嚴重者有必要看心理醫生。當地醫院精神心理科。

尊敬的患者你好，你感覺心慌害怕自己生病，在這之前有沒有遇到甚麼煩心事，你的症狀屬於思想或者生活或者工作上壓力太大引起的焦慮症。            你好，根據你的敘述來看，你的症狀屬於壓力太大引起的焦慮症嚴重了會引起抑鬱症狀，平時注意休息少熬夜飲食營養要均衡儘量避免過度勞累，遇事多與家人朋友溝通，每天堅持鍛鍊身體，轉移注意力多到戶外活動活動，觀察觀察看看，必要時可諮詢一下心理醫生。