我的心情很差。我總是對自己生氣。我對最小的事情都無法釋懷。

單親家庭,看到別人的父母過得好,就想到自己的家庭,特別難受,覺得活著沒有甚麼希望,頭暈目眩。
發布於 2022-08-04 07:41
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非常理解,目前你們這種情況,我們單親家庭長大的,在整個家庭環境中,因為有一些家庭人物的缺失,對於你們之間產生的這種感情缺失,確實是無法彌補的,我們已經是23歲的成年人了,要學會成長和長大,在今後的生活中,多多關愛和形成新的家庭,在今後要更加珍惜這種生活,不要讓這種生活仇富在線,對於別人的幸福生活,我們要努力去追求就好。
追问
但是做不到,很容易又回去了那种情绪里
回答
慢慢来不是一蹴而就的
回答於 2022-08-04 09:41
要注意調節好自己的情緒,緩解緊張和焦慮,多做做運動,多聽聽輕鬆的音樂,轉移注意力到其他的事情            注意調節自身的緊張和焦慮的感覺,不要總是鑽牛角尖,遇事要多想一些能夠開心的方面,不要總是想著過好的事情,這樣會影響到你的心情。
回答於 2022-08-04 14:23
你是一個23歲的小夥子,生活在一個單親的家庭裡,看到了同齡人,家庭幸福自己很難受,這是可以理解的            建議你可以根據自己的家庭及社會現實,分清正確的有錯誤的,和家庭成員親人搞好關係。經常家裡的思想,覺得他們的理解幫助支持,使自己的生活快樂起來,一切都會慢慢的好的
回答於 2022-08-04 15:22
問了“我的心情很差。我總是對自己生氣。我對最小的事情都無法釋懷。”的人還對以下問題感興趣
情緒莫名的難受,眼淚也會流出來,心情很差,該怎麼治療
發布於 2022-06-30 18:52
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最近特別愛生氣一點小事情都會引起急躁憤怒想離愛自己的人遠一點感覺自己付出了好多好多卻甚麼都幹不好感覺自己來不及了就很難過想嘶吼自己一點睡覺的慾望都沒有能起的早但睡不早一點睡覺的慾望都沒有
發布於 2023-11-08 02:39
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老是控制不住自己的情緒,喜歡胡思亂想老是想哭,甚麼事都往最壞的方面想,總是莫名其妙心情低落,誰也不想理,睡覺前一想到身邊的人或者自己去世就會感到害怕,不敢閉眼,一閉眼就渾身發抖。
發布於 2022-03-10 15:09
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有時無緣無故就會煩躁就別人一點小事自己就控制不住的發火還老愛忘記
發布於 2022-08-01 05:30
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在學校部門工作老是出錯,經常說錯話,老是要向別人道歉,壓抑,感覺自己很沒有用,這點小事都做不好,一點用都沒有,也不知道怎麼處理事情
發布於 2022-07-01 14:04
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9月13日就是心情不好想哭,然後中午的時候還會喘不上氣,又感覺很孤獨
發布於 2022-09-09 02:58
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剛來到學校,就很壓抑,做甚麼事都不順心,做甚麼事也很極端,很討厭現在的自己,調節不了自己的心情,很無助
發布於 2022-09-12 04:53
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最近發現老喜歡貶低自己(不是在別人面前說自己),說自己丑說自己各個缺點,之前甚至寫了一整頁不重複的話來罵自己,寫完才覺得心情好一點。不清楚這樣算不算是哪裡有點問題
發布於 2023-10-11 11:31
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心裡覺得很累,提不起心情,總是莫名其妙心情很差,很難受心裡
發布於 2022-08-30 09:24
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前幾天急性腸胃炎,上吐下洩的,血常規沒問題。肚子不疼了。現在是老是放屁,還有就是總是噯氣,有脹氣。總是有氣上來。我想知道,這是快好的症狀。還是怎麼了。還需要再去醫院嗎,還是要它自己好呢
發布於 2022-03-27 04:17
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