我感到很壓抑，想哭。

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你的優秀和我的人生無關，請帶著你的趾高氣揚離開我的視線

如果是唯一的一天，那麼你想哭就哭吧，沒有問題，哭就好了。發洩你的情緒。這對你的身體和心理健康都有好處。你現在感到喘不過氣來，可能有點焦慮，對自己的情緒感到不安。這一天爸爸媽媽不在家嗎？其實，人的情緒應該是有周期性的，就像下雨、陰天、日出一樣。只要它不對你的學習和生活產生影響，就不要擔心，想哭就哭，想笑就笑，生活就是這樣的。如果它持續到這種程度，影響到你的學習和生活，那就是心理問題，需要治療。

追问

但如果晚上又是很晚睡然后早上又很早醒了

回答

如果这种情况持续的超过半个月或者是间断性的超过三个月，应该是出现了情绪问题。入睡困难，处于焦虑状态。首先你要正确的认识睡眠，偶尔的失眠影响日常生活，不用担心。床是用来睡觉的，不要在床上做任何和睡觉没有关系的事情。困了就上床睡觉，超过15分钟睡不着就下地活动，做自己喜欢的事知道再次困难再上场路私信还直到睡着为止。第2天按时起床。

追问

就是前几天我被别人吓到了，有可能是这个原因吗

回答

有可能的。具体什么情况，愿意跟我说说嘛？

追问

就是我前几天跟我妹妹出去玩，然后有三个男生就过来吓了我们，而且过来了五六次我是第一次经历这种东西我回去，我还失眠了，然后当天晚上睡的时候还做噩梦

回答

三个诞生过来怎么吓唬你们了，他们又猥琐的行为吗？他们对你做了什么？周围没有大人。你有没有求救？

回答於 2022-09-09 03:54

棄兩三杯

叫你一聲單身狗你敢答應嗎

昨天我覺得很壓抑，想哭，中午也會起來，覺得很孤獨。叛逆的青春期，得不到同學和同伴的認可和接納，很容易產生這些負面情緒，這就是青少年抑鬱症的表現。根據你的描述只是昨天9月13日的表現，如果平時沒有這一些表現，那麼你可以認為只是這兩天遇到了一些影響自己情緒的重大事情。如果長期沒有辦法擺脫這種負面情緒，可以找學校的心理老師做心理輔導，協助自己，學會改善人際關係。

追问

就是晚上很晚睡然后早上又很早起，然后吃饭也吃不下

回答

确定抑郁了。睡眠问题和肠胃消化方面的问题是抑郁最常见的躯体化症状表现。有这些表现说明抑郁程度有些严重了。

回答於 2022-09-09 09:03

唯一別小花貓一端天之嬌女

我愛的遍體鱗傷，你玩的孜孜不倦。

如果你不高興時想哭，就找一個地方讓自己哭出來。哭是發洩情緒的最快速、最有效的方法之一。除了情緒低落外，在午餐時感到有點喘不過氣來，然後感到孤獨，這其實是青春期的情緒波動。在青春期，荷爾蒙分泌旺盛且不穩定，所以常常導致情緒波動，再加上學習壓力、人際交往壓力、升學壓力等等。情緒變得更加敏感。所以要接受自己，瞭解自己。情緒沒有好壞之分，沒有對錯之分。

回答於 2022-09-09 12:27