一點小事都讓我急躁想打自己感覺做甚麼都來不及
最近特別愛生氣一點小事情都會引起急躁憤怒想離愛自己的人遠一點感覺自己付出了好多好多卻甚麼都幹不好感覺自己來不及了就很難過想嘶吼自己一點睡覺的慾望都沒有能起的早但睡不早一點睡覺的慾望都沒有
發布於 2023-11-08 02:39
共有3個回答
你最近情緒波動比較大,經常感覺急躁,控制不住生氣。總是擔心自己付出了很多,自己卻甚麼都做不好,晚上睡眠不好,看起來焦慮抑鬱情緒比較明顯。 焦慮症是一種過度持久的擔心恐懼,患者通常沒有具體的焦慮恐懼對象。你因為一點小事就控制不住,感覺很煩躁,想逃離。飲食睡眠受到明顯影響。不要及時把自己的感受告訴家人,獲得家人的理解支持。也可以看心理醫生,接受系統的心理疏導,必要時吃些藥調整。
回答於 2023-11-08 04:27
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,主要自己的思緒還是比較混亂的,面臨在現實當中的一些事情和自己的目標,可能是有一些差距,就感覺到有一些人頹廢的覺得,無論怎麼努力都沒有做好。 在成長的過程當中有挫折都是正常的,每個人都是一樣的,只不過當你清醒的時候,要把這些東西都一一的理清楚,並做出對應的時間和精力安排,整裝待發,重新出發!這麼年輕一切都來得及!
回答於 2023-11-08 06:15
根據你所說的,這種情況有一定的焦慮抑鬱傾向,這與你近期經歷影響,壓力比較大,環境影響等都有一定的關係。 建議你在遇到問題時,先讓自己冷靜下來,思考一些更溫和的解決問題方式,也可以與家人或者朋友聊一聊來幫助緩解自身壓力,解決生活中遇到的問題。一旦有負面情緒出現,避免傷害到自己和他人,可以通過一些健康的方式去宣洩,例如大喊,運動,找人傾訴等,形成積極樂觀的心態,避免過於悲觀消極。
回答於 2023-11-08 08:04
問了“一點小事都讓我急躁想打自己感覺做甚麼都來不及”的人還對以下問題感興趣