焦慮性失眠可以被治癒嗎？

共有4個回答

ヤ夏松

做不到對你心如止水，所以，我們還是做陌生人吧

你好，從你描述的情況來看，你患有焦慮症，並伴有失眠症狀，焦慮症的失眠一般是由焦慮緊張和擔心引起的，建議你最好去當地正規的精神病院神經科門診就診，及早干預或系統治療，一般採取抗焦慮藥物治療，也可結合做心理治療

回答於 2022-09-20 16:57

夢影汏過過

所有的光鮮亮麗都抵不過時間，並且一去不復返

其實就像你說的焦慮症引起的失眠一樣，主要是治療焦慮症，時常會有一些緊張焦慮的感覺，總擔心有甚麼不好的事情發生，就會造成個人緊張。還是需要注意調節自己的情緒，緩解自己的緊張和焦慮的感覺，如果嚴重的話需要及時就診，選擇一些合適的抗焦慮藥物來服用。

回答於 2022-09-20 17:27

伊藤非哪裡莓之

被永遠的圖騰拐走，帶向一片未知的世界

您好，相對於一些由心理問題或心理障礙引起的問題，焦慮失眠是比較容易治癒的。因為焦慮大多是由認知因素引起的，如果你調整好認知，情緒得到緩解，這種情況下，焦慮失眠是很容易緩解的建議你首先找到你焦慮失眠的原因，然後用認知療法幫助自己得到合理的認知，來緩解你的焦慮失眠，其次，就是你應該多做運動，因為運動是治療焦慮的良方

回答於 2022-09-20 19:26

明明久愛倆身旁

心脆弱久了累久了就知道該長大了。

根據你的描述，你所說的這個失眠問題主要是由焦慮症引起的軀體症狀，與精神壓力較大、問題過於密集、緊張焦慮等有關。要改善這種情況，主要應解決焦慮問題，可以到心理診所諮詢，針對症狀接受系統的心理治療，改善目前的焦慮狀態。平時也要積極調整自己的狀態，可以與人溝通，幫助解決問題，緩解壓力，也可以做一些放鬆的事情，進行一些適度的體育鍛煉，豐富自己的生活，調整身心狀態，當情緒穩定下來後，睡眠問題也會得到改善。

回答於 2022-09-20 20:09