懷孕前三個月的飲食要注意甚麼!
懷孕前三個月的飲食要注意甚麼!
發布於 2022-09-20 22:39
共有3個回答
孕期前三個月飲食規律,營養均衡全面,多吃新鮮蔬菜和水果,多吃瘦肉、魚、蛋、奶等蛋白質含量高的食物,避免吃生冷、辛辣、刺激的食物,孕期儘量少吃高熱量、高脂肪、高糖的食物。補充葉酸,預防神經管畸形
回答於 2022-09-21 00:34
建議懷孕後要保持科學的飲食結構,合理攝入各種食物,如營養豐富的水果和蔬菜,適當多樣化飲食,保持營養均衡,還要定期進行產檢,及時瞭解胎兒的生長情況,在懷孕的前三個月要補充葉酸!
回答於 2022-09-21 02:06
懷孕前三個月可以通過正常的飲食來滿足胚胎的發育,如果是妊娠嘔吐的情況,要到醫院檢查血液電解質。當然,平時要合理攝取營養,避免過度勞累,不要吃醃製食品、油炸食品。
回答於 2022-09-21 04:02
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