患有頸椎病和肩周炎的人可以做俯臥撐嗎？
患有頸椎病和肩周炎的人可以做俯臥撐嗎？
發布於 2022-09-21 01:22
共有3個回答
下輩子我要做你的心臟，至少我不跳你就得死
建議在肩周炎恢復期間，避免長時間做俯臥撐，以免加重肩周炎，可適當進行肩部按摩和理療，局部塗抹活血止痛膏，有一定的緩解作用。
回答於 2022-09-21 02:22
他的背叛，只是讓我給了自己個理由，下定決心離開罷了
俯臥撐對頸椎病和頸椎沒有危害，而且還有一些好處。首先，做俯臥撐可以強化頸部肌肉，俯臥撐可以適當鍛鍊頸部肌肉，從而強化頸部肌肉，保持頸椎的穩定性。當頸椎病發生時，做俯臥撐可以說只是一種輔助性的治療或康復方式。肩周炎是可以做俯臥撐的，因為做俯臥撐時，肩部的韌帶和關節囊可以得到拉伸，從而鬆解粘連和攣縮，恢復肩關節的正常功能。但在做俯臥撐之前，患者必須能夠忍受疼痛，因為在做俯臥撐的過程中，肩關節部位有明顯的疼痛，往往不能支撐身體的重量，所以對於肩周炎患者來說，由於疼痛明顯一般不敢做俯臥撐。
回答於 2022-09-21 03:32
看老子笑話的人，總有一天老子笑給你看
根據你的情況有頸椎病圍關節炎的可以適當做俯臥撐，不建議做太長時間。平時要多注意休息，不要太累。避免劇烈運動，不要熬夜。注意飲食清淡。辛辣刺激油炸冷凍的食物不要吃，不要喝酒，可以塗一些活血止痛的外用藥膏。
回答於 2022-09-21 03:58
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女人可以生得不漂亮，但一定要活得漂亮
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