俯臥撐可以治療肩周炎頸椎病嗎
俯臥撐可以治療肩周炎頸椎病嗎
發布於 2023-01-18 12:38
共有4個回答
我落日般的憂傷就像惆悵的飛鳥，惆悵的飛鳥飛成我落日般的憂
俯臥撐對肩周炎無治療作用，還是要嚴格休息，不要繼續頻繁活動，臂肩工作勞累，做家務，帶孩子，反覆刺激，貼膏藥如奇正止痛膏或吲哚美辛巴布膏。
回答於 2023-01-18 14:38
任何一件事情，只要心甘情願，總是能夠變得簡單
根據你的情況，俯臥撐對於治療肩周炎和頸椎病，效果不大，平時注意休息，避免劇烈運動，不要熬夜，可以做頸椎保健操，散步，慢跑，游泳等，注意清淡飲食辛辣刺激的油炸冷凍食品，不要吃，不要喝。
回答於 2023-01-18 16:02
抓住了手就別放，愛對了人就走下去
俯臥撐對於肩周炎是沒有效果的，而且做俯臥撐是很容易導致肩關節周圍粘連攣縮的韌帶和關節囊出現損傷，損傷以後會引起水腫，就會加重肩周炎的症狀。
回答於 2023-01-18 16:37
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古風若是一枝梅花，清明絲雨泠泠灑，折一枝
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