心情偶爾會出現極度焦慮的情況

2020年爆發的時候，我們大部分人都在前門，我在房間裡長期佔用網課，之後就出現了咳嗽，一直拖到最後被診斷為感染性心內膜炎，還做了二尖瓣置換手術，手術也比較成功。但想到工作中需要入職體檢，以及婚後生孩子的一系列大問題後，我總會陷入深深的焦慮中，各種不安的情緒撲面而來，家人也不希望我把自己的病告訴別人，傳出去對我也不好。雖然身邊的人對我很好，但我還是會出現一勞永逸的想法，感覺自己不會再陷入深深的反饋和自責中，總覺得時間neng倒流多好，是不是一切都已經挽回了......。

發布於 2022-09-21 01:34

共有5個回答

心狠萬里痛

相愛時再苦再累都是甜，分手時在甜在暖都與我無關

目前表現一定的焦慮抑鬱情緒，例如心情不安，心情低落，甚至悲觀厭世。存在一定的精神誘發因素，例如說軀體疾病的影響，或者對身體的健康過度的關注。不良情緒可影響睡眠質量或者影響正常的生活質量。需要調整心態，保持樂觀精神，提高自信心，嚴重者需要一定的心理治療或者藥物治療。

回答於 2022-09-21 02:57

孤寂這份免誰猜不透

畢竟我只配呆在大眾分組，不充超級會員你怎麼看的到我

你好，根據你所描述的大概的情況，對於你現在因為做了二尖瓣的手術以後，心裡有這麼多的顧慮，我想完全應該不必要因為對於你現在做的這個手術，對於將來生孩子結婚都不可能會對你的身體造成甚麼的影響，因為你也說了，手術是很成功的，只要你現在一切都很正常，那麼將來應該是不會有甚麼顧慮值得你現在就去過多的去焦慮

回答於 2022-09-21 04:21

終生於桃陶碗

凡是陽光照耀的地方，就有我真摯的祝福

一個年輕的女孩子，因為感染心內膜炎，做了二尖瓣置換，雖然手術很成功，但是以後可能要面臨各種各樣的體檢，還要結婚生孩子，想到這些問題，任何人都會有些焦慮，擔心的，所以你的反應也正常。但是擔心焦慮並不能解決問題，長期這樣下去，只會讓自己的各方面的狀況越來越差，所以要積極行動，才能帶來積極的改變。那就是做自己現在能做的事，把能做的做好。至於將來的事兒，那再用將來去應對。因為事情還沒有發生，你就已經預期性焦慮了。讓自己遠離了當下。

回答於 2022-09-21 04:41

忌長髮紗

多麼希望老師問我：你喜歡他嗎？那我一定會毫不猶豫地說：yes

根據你的描述，這種情況下有一定的焦慮和抑鬱傾向，這與你的性格因素、過去經歷的影響、環境的影響、精神高度緊張等有關。既然事情已經發生，無法改變，就不要讓它影響你現在的心情，不要過多的去想不愉快的過去，多想一些積極樂觀的事情，給自己一些積極的心理暗示，培養積極樂觀的心態。平時可以多做一些能讓自己感到輕鬆愉快的事情，多與人交流，豐富自己的生活，不要過多的壓抑自己。

回答於 2022-09-21 05:01

如夢憨憨

世界很苦，但你要甜。

你好，從你的描述來看，現在主要出現了對未來的焦慮情緒，甚至有消極偏激的想法，伴隨有自責，而且這種情緒比較泛化，嚴重，時間長，建議你儘早到精神科面診，全面檢查後明確診斷。你好，從你的描述來看，很接近焦慮症，也有可能還伴隨抑鬱情緒，建議你儘早到精神科面診。明確診斷後進行藥物治療，同時可以向心理諮詢師尋求專業的幫助，在平時，可以積極運動鍛鍊，保持作息時間規律，和良好心態，保證睡眠時間和營養攝入都有利於緩解焦慮情緒。

回答於 2022-09-21 06:39