失眠心裡煩躁有點焦慮
就是晚上一直是睡不著有時候兩三點有時候五六點才能睡著一般隔一天吃一片佐匹克隆片
發布於 2022-09-23 05:27
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明明心事重重卻一副若無其事的樣子，不是不想找人說
目前有一些睡眠問題或情緒問題。例如，難以入睡入睡，情緒不穩定。可能有一定的精神心理因素，如壓力或環境因素的影響。需要調整心態，及時化解壓力和不良情緒，嚴重者需要心理治療或抗焦慮藥物或抗抑鬱藥物治療。
回答於 2022-09-23 05:36
嘲諷也好，掌聲也好，好好做自己。
你好姑娘，你的這種狀況呢，從你描述的情況來看，初步還是考慮一個睡眠礙障相關的一系列問題。我們說一個人睡眠的問題和情緒的問題，往往還是和一個人情緒中的焦慮部分有著很緊密的相關性。 這個焦慮的問題，一方面往往涉及到一個人內在精神心理的某種狀況，另一方面可能是受到一些現實的因素所帶來的某些影響。你目前的這種狀況，初步可以考慮接受一段時間的心理治療，必要的時候可以適當的使用一些藥物作為調整。當然這裡面有一個前提，前提是需要對你整個狀況再進一步的明確。
回答於 2022-09-23 06:04
Love is not love is not only the most important to get along. 愛不愛是其次
這實際上是因為頭腦煩躁，有些焦慮是讓你保持清醒的原因。有些焦慮是公開的，有些焦慮是隱性的。正是這種煩躁和焦慮使人難以入睡。 在你方便的時候，你可以在一張紙上列出你所擔心和害怕的事情。你可以圍繞一件事來寫。要寫得徹底和全面。然後再回來籠統地寫。這樣慢慢地分析你所擔心和害怕的事情，它們的概率到底是多少？一旦它們出現，你將如何應對，等等。這將比只顧著害怕而喋喋不休要有效得多。
回答於 2022-09-23 07:34
自己一個人還在故作堅強的強顏歡笑
你好，你的情況是入睡困難，夜閘難眠，並且用佐匹克隆片，輔助治療，但是效果仍不佳，前來諮詢想辦法。 建議你，一，做好睡前催眠工作，適當的運動，慢跑步半小時，然後溫水泡泡腳半小時，上床聽聽催眠曲促進入睡。二，平時注意營養攝入的平衡，多食新鮮水果，蔬菜，五穀雜糧。
回答於 2022-09-23 08:11
問了“失眠心裡煩躁有點焦慮”的人還對以下問題感興趣
愛過就不要說抱歉，從來我都不曾後悔
心情煩躁焦慮長期失眠無精打采想自殺明天感覺心裡空空的不知道在想甚麼
發布於 2022-05-04 06:07
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愛一個人只是一瞬間，忘記一個人卻需要一輩子
高三學生，焦慮煩躁鬧心，不愛上學，失眠，幹甚麼都沒情趣，粽激惱的，
發布於 2022-09-01 03:34
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Belong to own，don't give up，Has been lost，reserved for memories.
睡不著煩躁想哭不安，特別焦慮，就是很難受，幹甚麼都不行
發布於 2022-06-03 07:58
3個回答
改變現在，就是改變未來
失眠，注意力不集中，焦慮，心情低落，頭昏，見到人很害怕，情緒不穩定，心跳有點快，煩躁不安，思維緩慢
發布於 2023-02-20 09:21
3個回答
悟空，柴火不夠，多拿點經書來，悟淨
心理煩躁容易生氣每天失眠容易哭心裡脆弱受委屈不會說在外人面前裝做很懂事
發布於 2022-08-19 05:11
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談過戀愛不可怕，可怕的是有一個糾纏不清的前任
失眠半夜總會醒焦慮脾氣容易暴躁沒甚麼興趣煩躁沒耐心想哭哭不出來
發布於 2022-09-12 20:20
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提問者
心情和我一樣開心的來贊一個!
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性別：女，年齡：41歲
常失眠，心煩躁
怎樣解決？
不想說話，不想見人，不想聽到說話聲音，覺得很吵，不想開燈，不想開門，不想見光，不想去上班，不想去新工作，不想開始每一天，煩躁易怒控制不住情緒，愛哭，失眠，失眠好幾個月，不想去醫院，不想出門。
頸椎病會引起頭暈失眠煩躁嗎
心情煩躁易怒失眠怎麼改善？
生理期煩躁失眠腰疼，近兩個月，胸口不舒服很煩躁