內心很消極，服用安眠藥有段時間

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好馬不吃回頭草，所以我壹直不回頭向前繞圈走

看了這段敘述，主要是你內心消極、快樂，沒有了動力，情緒焦慮。如果這些症狀是由於生活和工作壓力過大而表現出來的，可能屬於有焦慮症。這個年齡段的人長期服用安眠藥，因為鎮靜安眠藥只要連續服用一個月以上，就容易產生成癮性。根據目前的症狀，最好到醫院做相關體檢，排除身體器質性疾病後，再考慮精神方面的問題。並注意生活的規律性，主動找一些自己喜歡做的事情，讓自己每天都能充實起來，這樣才能減少胡思亂想，學會調整心態，生活才會快樂和幸福!

回答於 2022-09-24 09:03

斟酒和明韻

我最害怕的是當我決定要放棄的時候，而你又給我希望

你現在35歲應該結婚生子了吧？你想在哪方面有進取呢？這個時候要努力也可以，如果工作安穩照顧家也不錯。睡眠不好。你用的甚麼藥物？不想自己要保持良好的心態，多和朋友溝通交流。最好不要長期服用苯二氮卓類的安眠藥。先用一些心理的方法來控制睡眠，調整好睡眠也可以聽一下催眠的音樂，如果你願意咱們可以詳細的看。35歲正是中年中午的陽光最熱的時候，家長的壓力也最大，有父母有子女需要照顧。如果你是在大城市，也有可能正在拼搏，是一個人。

追问

您好医生我抑郁有一段时间了，考试也是经常失败，35岁一事无成，工作也总是受挫，这种情况如何改善，另外也没有什么进取心，35岁仍然单身。性格孤僻

回答

奥，降低自己对未来的抱负水平，接纳目前的现状，保持开心的心态。随遇而安，顺其自然。如果有条件，最好找一个固定的心理治疗师，做系统整体的心理治疗，在半年到两年之内有望改变现状。

回答於 2022-09-24 10:35

惹蕭蕭

我愛你好像是昨天的事，可你早已遠去

不開心消極是因為家庭工作還是其他事情，可以去醫院檢查看看有沒有其他問題，現在壓力太大容易出現焦慮抑鬱等情緒，及時調整心態，安眠藥看情況再吃心情不好人消極其實自己也特別難受，可以了多關注自己情緒變化和身體變化，身體比人大腦更直接，平常可以做些讓你開心的事。適當運動也可以緩解情緒，平時可以瞭解這些相關知識自我療愈

回答於 2022-09-24 14:10

圓咧不可好不好荸薺

假裝抬頭仰望天空的美麗，其實只是不想讓眼淚淚流出來

你好，引起睡眠障礙的原因有很多，如果是由抑鬱症和焦慮症引起的失眠，單純服用安眠藥只能促進睡眠，但治療作用不大。你這種情況已經有一段時間了，要考慮抑鬱症或焦慮症的情況，建議儘快到精神心理科進行檢查。必要時服用抗抑鬱焦慮的藥物。平時要做好心理調節工作，保持健康的心態。在可能的情況下，多與人溝通，培養自己的興趣愛好，增強自信心。

追问

经常不开心

回答

你好，如果持续的情绪低落，就要考虑抑郁症。建议尽快去精神心理科进行检测。

回答於 2022-09-24 14:29