我的骨骼線閉合了,我還能長高嗎?
醫生您好,我16歲的時候骨骼線好像要閉合了。我現在165,爸爸168,媽媽158,有沒有可能長到170
發布於 2022-05-03 14:13
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看這張X光片,骨骺線看不到半透明帶,已經閉合。 您也可以通過脊椎增加身高,但不會增長太多。 需要拉伸脊椎、拉單槓、做彈跳運動等。同時要吃高蛋白、高鈣的飲食,保持充足的睡眠。
回答於 2022-05-03 14:29
你好,你現在16歲,身高165cm,爸爸168cm,媽媽158cm。 您拍的膝關節 X 光片顯示骨骺幾乎閉合,但會持續到您 18 歲。 要長得更高,估計這個增長空間有多大並不容易。 注意合理飲食,每天喝牛奶補充鈣質,加強運動,每天做引體向上,幫助長高。
回答於 2022-05-03 14:45
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