我的骨骼線閉合了，我還能長高嗎？

看這張X光片，骨骺線看不到半透明帶，已經閉合。 您也可以通過脊椎增加身高，但不會增長太多。 需要拉伸脊椎、拉單槓、做彈跳運動等。同時要吃高蛋白、高鈣的飲食，保持充足的睡眠。

你好，你現在16歲，身高165cm，爸爸168cm，媽媽158cm。 您拍的膝關節 X 光片顯示骨骺幾乎閉合，但會持續到您 18 歲。 要長得更高，估計這個增長空間有多大並不容易。 注意合理飲食，每天喝牛奶補充鈣質，加強運動，每天做引體向上，幫助長高。