用封閉的骨骼線刺激骨骼，還能長高嗎？

我最近讀到，骨骼線的閉合受到運動的刺激，導致骨骼微裂和一些生長，我是否還有機會在兩年內長高5釐米，我需要做甚麼？

發布於 2022-07-13 22:07

共有3個回答

有些東西，我們曾想過要忘記，卻會傷的更多

這種情況下長高的幾率確實不大，通過這種刺激，兩年內長高五釐米的機會是沒有的，不要相信這種說法，骨骺線已經閉合，基本上沒有長高的機會，人生最後的發育階段是16到18歲，有一個緩慢生長的時期

追问

长高的几率不大，但是还有可能长高对吗，那医生你给我看看我每天做的这些运动过度吗，早晚五公里，早晚瑜伽拉伸，我听说瑜伽能长高，然后早中晚各100摸高挑，甩腿50，吊单杠5分钟

回答

这种情况运动还是过量的，容易引发滑膜炎的情况

回答於 2022-07-13 23:19

白舉綱大神，我是大白菜。

在正常情況下，正規醫院沒有你上面提到的這種說法。如果骨骺線封閉，長高的機會不會很大，不要盲目相信偏方。身高受很多因素的影響，如先天性遺傳因素。要加強營養，均衡飲食，多參加跳繩、打籃球等體育鍛煉。

追问

长高的几率不大，但是还是有可能的对吗，医生你看看我刚刚打算的日常安排，运动量过大吗

回答

如果已经完全闭合，长高的几率不大。你这个运动强度太大了

追问

那我该怎么修改呢，就早晚五公里，然后每天跳100下，可以吗

回答

一天5km，强度就比较大了。

回答於 2022-07-14 02:50

別對我食之無味又棄之可惜，你對我所謂的感覺

如果骨骺線已經閉合了，就不能再長高了，因為身體主要跟先天有關係，後天的話也有一定的作用，但是有限。19歲，按照正常應該已經閉合了，所以你不要去找一些過度的方法，首先一些治療方法也是很危險的，建議你順其自然。

回答於 2022-07-14 09:29

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