男性，19歲，想問一下骨骼線是否閉合，是否還能儘可能地長高？

男，19歲，骨骼線閉合後，是否還能通過鍛鍊儘量長高，想長高5釐米，想在三年內長高5釐米，是否可以，通過鍛鍊營養，合理作息

發布於 2022-06-04 07:42

共有4個回答

甚麼刀山火海，不是刀鋒不是火大，是我沒資格罷了

現在正處於青春期，也就是第2個生長高峰期，只要堅持鍛鍊，多吃高蛋白、高熱量的食物，晚上睡覺前多喝牛奶補鈣，只要每天堅持鍛鍊身體，加上飲食上的調理，不給自己過度的勞累，不經常熬夜，在這3-5年內一定會迅速增高。

追问

我已经两年没咋长了，别人都说骨骼线闭合就不可能长高了，我17岁去拍片子说骨骼线闭合了

回答

就是骨骼线刚刚闭合，还是有在增长的空间。

回答於 2022-06-04 08:12

誰的笑藏盡淚光、誰的妖嬈舞遍江山、誰的傷痕在歌唱

您好，已經19歲的男性骨骺線已經閉合，一般這種情況下生長的可能性不是特別大，但是有些人通過合理的鍛鍊，合理的飲食，合理的休息之後，可能還會生長一點，但是三年的時間要生長5釐米，這個是不可能的

追问

那还能长高多少

回答

这个能有一两厘米都不错了

回答於 2022-06-04 11:20

願你所期待的都將成為所擁有的。

你好，根據你的情況，骨骺線是身高增長的基本條件，所以如果你的骨骺線已經閉合，很難通過運動飲食等外部條件再次長高，身高基本固定。

回答於 2022-06-04 14:41

邀請女生出來玩失敗有兩個原因，一是她懶得洗頭

骨骺線閉合後，身高基本沒有增長空間，即使通過鍛鍊，也不可能長高，更不可能長高5釐米，所以現在只能通過積極鍛鍊，保持良好的體形來增強自信心，不可能長高。

回答於 2022-06-04 15:52

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