19歲男生，骨骼線閉合之後怎樣儘可能再長高點

19歲男生，骨骼線閉合後怎樣再長高點，想再長高5CM，我看到有的說男生22歲之前就算骨骼線閉合，但是年輕通過運動補充營養，還有可能長高，那我應該多進行甚麼運動，補充甚麼營養，每天早晚衝一包高鈣牛奶好嗎，需要每天多吃些甚麼食物，多進行甚麼運動才能儘可能長高5CM

發布於 2022-05-04 16:55

共有2個回答

麻煩給我一個富婆，我不想再努力了

你好，對於你說的這種情況，如果說骨骺線已經閉合了，你的年齡19歲了，長高的空間幾乎是不可能了，再一個就是長個子和遺傳因素有很大的關係，當然，還可以通過後天的努力，有可能會有奇蹟的出現，可以多喝牛奶，多吃優質蛋白質的食物，多補充鈣，戶外曬太陽，參加一些摸高打籃球，打羽毛球跳躍的運動

回答於 2022-05-04 17:38

把悲傷留給自己，把幸福留給愛人，用我的淚水成全你的愛

你好，你現在19週歲，而且骨骺線已經消失，骨骺已經閉合，還想再長高5cm，骨骺閉合了再長高個子的可能性很小的，可以平時注意運動，做引體向上的運動，喝牛奶補充鈣劑，有助於長高個子，能長多少是多少。

回答於 2022-05-04 18:22

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