晚上吃宵夜有甚麼不好的影響

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發布於 2023-02-03 00:04

共有3個回答

邁開腳步，再長的路也不在話下，停滯不前

根據你的描述，晚上吃宵夜，容易引起消化不良，反流性食管炎，長期吃宵夜容易引起肥胖及高脂血症。一般睡覺前1-2小時內不能吃東西的，以免影響睡眠。另外，晚飯不要吃的過飽，可以清淡飲食吃些蔬菜水果。

回答於 2023-02-03 00:36

聽說愛也是一種病，需要愛你的人來治

你好，晚上吃夜宵的話，這個容易導致肥胖，而且容易引起胃酸分泌增加，導致胃十二指腸潰瘍等相關性疾病的呀，儘量還是不要吃夜宵或者少吃，可能會好一些的。平時注意清淡飲食少吃油膩食物，祝你健康

回答於 2023-02-03 01:08

我的人你別摸別碰別惦記。

一般來說不提倡晚上吃宵夜的，因為吃宵夜以後不容易消化，給予胃腸道造成一定的負擔，平時應該注意三餐規律，吃完飯以後還應該適當的運動運動，還要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果。

回答於 2023-02-03 01:40

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