慢跑對腰肌勞損有效嗎
慢跑對腰肌勞損有效嗎
發布於 2023-02-26 08:09
共有3個回答
胖紙永遠不懂瘦紙輕意被推倒的淒涼
腰肌勞損主要是長期的彎腰勞累造成了肌肉韌帶的過度牽拉疼痛。出現這種情況主要還是應該多注意烏床休息，避免腰部的勞累。平時可以進行推拿按摩，熱敷治療，也可以用紅外線烤燈理療。如果疼痛比較嚴重的情況，可以口服消炎止痛，活血化瘀的藥物對症治療。慢跑相對來說還是有一定的作用但是不能過多
回答於 2023-02-26 09:01
你就那樣站在兵荒馬亂的路途，用你自己的風情萬種迎接到來的我
慢跑對腰肌勞損是有一定的好處。在一定的程度上，可以增強腰背部的肌肉力量減輕，腰肌勞損引起的疼痛症狀。對於腰肌勞損，平時應當注意避免長時間的久坐，應當改變姿勢，要睡硬板床。
回答於 2023-02-26 09:53
因為那是我想讓你懂的心情
根據你的描述，腰肌勞損的治療，建議平時不要睡太軟的床墊，通過腰部的熱敷和按摩，或者是瑜伽的飛燕體式，來加強腰部肌肉的張力和韌性，改善引起的痠痛，慢跑對於緩解腰肌勞損有一定的作用。
回答於 2023-02-26 10:45
問了“慢跑對腰肌勞損有效嗎”的人還對以下問題感興趣
分道揚鑣，留下這殘缺A愛和沒有寫完A故事
腰肌勞損多年現在對日常造成嚴重影響腰肌勞損隨時間會演變成腰間盤突出嗎
發布於 2022-05-25 11:47
3個回答
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離別，是我最好的選擇。
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