腰肌勞損能慢跑嗎
腰肌勞損的人可以慢跑嗎？
發布於 2022-09-28 15:20
共有4個回答
當我們第一次相見的時候，我並沒有想到
慢跑是一項常見的運動，但患有腰肌勞損的患者卻擔心慢跑會對身體造成傷害。其實，患者只要在慢跑過程中做好腰部的保護和保暖工作，採用正確的慢跑姿勢進行跑步，就可以幫助緩解腰肌勞損的症狀，促進腰部受傷部位的恢復。
回答於 2022-09-28 15:44
我就是這麼痴痴的怕你忘了我，可你早已有了新歡
腰肌勞損的患者是不可以慢跑的，是不可以進行鍛鍊的，運動會加重腰肌勞損的症狀，患者如果疼痛明顯可以口服甾體類抗炎鎮痛藥物和活血化瘀的藥物來進行治療，在治療期間注意局部保暖，避免受寒受涼。
回答於 2022-09-28 16:22
你就不知道我***多愛你，就那麼的勝過了一切
不建議這樣做，這樣會加重傷情，導致症狀加重，建議休息調養，局部熱敷，活血化瘀藥物理療，按摩，針灸，口服活血止痛藥物，局部塗抹活血止痛膏，密切觀察病情變化，有異常情況及時就診
回答於 2022-09-28 17:34
午餐多吃一些半夜才不會覺得餓。
你好，根據你的描述，腰肌勞損可以正常跑步。建議平時避免久坐，避免腰部受涼，可給予局部熱敷理療，外用活血止痛藥物緩解疼痛症狀，疼痛緩解後，建議加強腰背肌功能練習，增強腰椎穩定性。
回答於 2022-09-28 19:22
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提問者
我就像個小丑一樣，永遠不會是最重要的那個
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