坐骨神經痛單側屁股痛怎麼鍛鍊
坐骨神經痛單側屁股痛怎麼鍛鍊
發布於 2023-03-31 23:25
共有4個回答
綁著馬尾，穿著牛仔褲的菇涼最傲慢@ 留著短髮
坐骨神經功能鍛鍊關鍵包含提腿功能鍛鍊和股四頭肌收縮功能鍛鍊，假如現象良好，能夠考慮中醫科接受針灸醫治，對坐骨神經的康復應該有更好的後果。
回答於 2023-04-01 01:26
我們好像是在仍東西、你在不停的仍、而我卻拼命的撿
臀部軟組織損傷導致。鍛鍊方式主要分站立位和平臥位，站立位可以手扶桌椅，單側坐骨神經痛的腿部伸直，前後晃動，晃到腿部神經有拉動的感覺，或出現輕度疼痛為宜，每次10分鐘。也可以進行平臥位，即平躺時坐骨神經痛的腿，伸直緩慢上抬，上抬到有疼痛出現，此時維持不動，保持8-10秒鐘，然後放下。這是1次鍛鍊，10次為1組，每天2-3組
回答於 2023-04-01 03:27
鍵盤上第二排字母意思是：愛上對方過後就哭了??
目前可以進行熱敷，還有針灸，推拿的方法也可以治療，有坐骨神經疼痛的患者可以通過服用杜仲壯骨膠囊的藥物去治療，而且可以通過做小針刀的方法也可以治療這個情況。
回答於 2023-04-01 05:28
像記得回家的路一樣，記得理想和遠方
坐骨神經痛，單側屁股痛，可以做一些抬高腿部的運動，平時沒事可以多練習用腳尖走路，這種鍛鍊一定要堅持住，長期的鍛鍊才能達到想要的效果，短期的沒有甚麼太大的作用
回答於 2023-04-01 07:29
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提問者
不會拒絕的人可真是吃虧。
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