胡思亂想老是想過去的事偷偷流眼淚
胡思亂想被別人說腦子有問題然後心情不好天天被別人說腦子有問題易發努
發布於 2023-04-03 19:46
共有5個回答
你好,這種情況多長時間了,你這是明顯的抑鬱情緒,不知道你最近遇到甚麼困擾,能具體說一下嗎 建議轉移注意力,多做自己喜歡的事情,多跟喜歡自己的人在一起增強信心,平常注意鍛鍊,多跟好朋友聊天,更多一些時間關注自己,不要太在意別人
回答於 2023-04-03 19:52
你好,根據你所描述的大概的情況,每天胡思亂想,被別人說腦子有問題,然後導致你心情不好 對於你現在的這種情況,建議你最好還是應該對自己有一個比較理智的認識,如果實在是有一些精神心理方面的問題的話,那麼最好還是應該選擇正規醫院的精神心理科,去進一步的診治,醫生會根據你的病情給你制定相應的治療方案,比如心理治療,或者是配合藥物治療
回答於 2023-04-03 19:57
你好,從你的情況敘述來看,是不是與你受到的事物刺激,存在心理陰影,過分的強迫思維有關,同時,由於精神壓力過大,以及性格因素都會造成負面情緒! 建議您可以放鬆放鬆心情,不要給自己太大的壓力,適當的進行戶外活動,增強身體素質,保證充足的睡眠和休息,可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放鬆訓練的方式來提高睡眠質量,避免精神壓力過大,勞逸結合,看看效果
回答於 2023-04-03 20:03
因為人的情緒是受想法影響的,如果總是想一些不好的事情,想法消極負面,那麼就會有很多的負面情緒。 所以想法上要去調整,調整自己的想法積極向上,多去想好的方面,去關注積極的部分,這樣才會有積極的情緒。另外也要多去溝通交流,及時疏通自己的情緒。
回答於 2023-04-03 21:28
您描述自己總是會想過去的事,而且情緒低落,偷偷落淚,且易怒,為此被別人說腦子有問題。 如果您同時有自我評價很低,原來感興趣的事都不再感興趣,感覺很累很容易疲倦,或者注意力不如原來集中,如果還有這些情況,懷疑抑鬱,建議看精神科醫生。如果只是您描述的這些,最好見心理諮詢師或去心理門診。
回答於 2023-04-03 22:54
問了“胡思亂想老是想過去的事偷偷流眼淚”的人還對以下問題感興趣
老是胡思亂想控制不住胡思亂想,別人的一句話很敏感老是鑽牛角尖,老是胡思亂想,別人的一句話,或者甚麼事老是胡思亂想,想出一些無中生有的事,老是想著別人背後怎麼說我,不管做甚麼事說甚麼話,老是想著別人怎麼想我,怎麼說無,別人吧的一句話很敏感,但是也好多了,變得不愛與人打交道,固步自封
發布於 2022-08-21 13:42
3個回答
老是想起過去的事過去的人過去別人說過的一句話,精神亢奮,睡不著覺,y壓抑不開心多愁善感,老是想起過去,甚麼問題
發布於 2022-08-17 19:42
4個回答