工作原因睡眠不足這樣會有甚麼問題如果長時間嗎

在哪隨時都可以睡著情緒控制不了隨便甚麼小事都能氣的想哭難受熟人和我說話我都有不耐煩就馬上情緒上來了我也意識到了我以前不是這樣的這樣會有甚麼問題如果長時間嗎
發布於 2023-05-30 05:02
共有3個回答
青春期青少年可以出現一定的心理問題,情緒問題,例如心煩情緒不穩定,心情低落。大多與精神心理因素或者是生理因素有關。例如各種壓力或者是環境因素的影響,有些女性月經前後可以出現情緒的變化。一般通過心態調整心理溝通或者心理疏導,可以緩解上述症狀。嚴重者建議及時就診,做相關心理測驗,以明確診斷,並給予相應治療。
回答於 2023-05-30 05:09
你要看你的描述,你不管在哪,不管是甚麼時間隨時都可以睡著,自己的情緒也控制不了,不管甚麼事都想哭,特別難受,只要是熟人跟你說話,稍微有點不順心,情緒就來了,之前不是這樣子            我不知道你乾的是甚麼工作,是長期值夜班還是說長期的外出沒有時間睡覺,到底是甚麼狀況?但是看起來,你的睡眠確實是缺的很多,實在不行就換份工作,還有就是你的情緒似乎出了問題,不只是睡眠問題,建議你可以做一段時間的心理諮詢
回答於 2023-05-30 05:15
睡眠不足會影響正常的生活,你現在隨時可以睡著,情緒控制不住,會困小事氣的想哭難受,對甚麼都不耐煩,這樣時間長了會引起情緒問題或者神經功能紊亂。            你要認真對待睡眠不足的問題,調整好自己的心態,作息規律,注意起居飲食,這樣才能調整好心情,讓自己好好休息。心理狀態穩定,生活正常,才能身心健康。
回答於 2023-05-30 05:21
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