工作原因睡眠不足這樣會有甚麼問題如果長時間嗎

青春期青少年可以出現一定的心理問題，情緒問題，例如心煩情緒不穩定，心情低落。大多與精神心理因素或者是生理因素有關。例如各種壓力或者是環境因素的影響，有些女性月經前後可以出現情緒的變化。一般通過心態調整心理溝通或者心理疏導，可以緩解上述症狀。嚴重者建議及時就診，做相關心理測驗，以明確診斷，並給予相應治療。

你要看你的描述，你不管在哪，不管是甚麼時間隨時都可以睡著，自己的情緒也控制不了，不管甚麼事都想哭，特別難受，只要是熟人跟你說話，稍微有點不順心，情緒就來了，之前不是這樣子            我不知道你乾的是甚麼工作，是長期值夜班還是說長期的外出沒有時間睡覺，到底是甚麼狀況？但是看起來，你的睡眠確實是缺的很多，實在不行就換份工作，還有就是你的情緒似乎出了問題，不只是睡眠問題，建議你可以做一段時間的心理諮詢

睡眠不足會影響正常的生活，你現在隨時可以睡著，情緒控制不住，會困小事氣的想哭難受，對甚麼都不耐煩，這樣時間長了會引起情緒問題或者神經功能紊亂。            你要認真對待睡眠不足的問題，調整好自己的心態，作息規律，注意起居飲食，這樣才能調整好心情，讓自己好好休息。心理狀態穩定，生活正常，才能身心健康。