避免肥胖我們在飲食上要注意甚麼
避免肥胖我們在飲食上要注意甚麼
發布於 2023-07-06 01:34
共有4個回答
因為下輩子不一定能夠遇見
想要避免肥胖情況發生的話，一定要適當的保持良好的生活習慣，合理的攝入各種營養物質豐富的水果蔬菜等食物，儘量保持體內營養的均衡，一定要避免食用高油高鹽高脂肪的食物以及高糖分的食物，合理的鍛鍊身體！
回答於 2023-07-06 02:07
就算我有幸能將你感動到落淚，你也不願與我共度餘生
你好，為了避免肥胖，我們在飲食上要注意以低鹽低脂飲食為主，不吃油炸類的食物，儘量的控制熱量的攝入，減少澱粉類以及含糖類食品的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，適當的多飲水，另外還需要配合運動。
回答於 2023-07-06 02:40
生活太艱難了，為了多掌握一門吃飯的手藝
避免肥胖，我們在飲食上要儘量的清淡飲食，少吃油膩的和甜食。多吃綠葉蔬菜等。 避免肥胖，飲食需要低脂，除了肉類油膩食品外，澱粉類也不能多吃，就是少吃主食。
回答於 2023-07-06 03:14
接納不了一個人，是因為忘不了另一個人
避免肥胖的話，在飲食方面一定要注意營養均衡，搭配合理，飲食的話不要太過於油膩和辛辣，在吃一些優質蛋白的同時可以搭配一些新鮮的蔬菜和水果，既補充了維生素也補充了蛋白質，晚餐時間不宜過晚。
回答於 2023-07-06 03:47
問了“避免肥胖我們在飲食上要注意甚麼”的人還對以下問題感興趣
這一跳我發現根本停不下來
性別：女，年齡：22歲
哺乳期在飲食上需要注意甚麼你好，在哺乳期在飲食上需要注意甚麼啊？甚麼東西不能吃
發布於 2022-05-12 18:45
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看滿地繁花，聽雨落鳥鳴，紅塵多妖嬈
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