記事開始做夢到現在沒停過

夢是一種生理現象。人的睡眠包括快波睡眠和慢波睡眠時期。做夢時發生與快波睡眠時相，夢的內容可能與個人的經歷或者情緒有關，一般沒有甚麼象徵意義，有的可以記憶就是可以忘記。對做夢或者夢境內容，不必要過度的去關注，需要養成良好的睡眠習慣。

19歲女孩兒，打小時候開始就做夢，直到現在還能記得一些夢的內容，現在也經常做夢。            做夢是我們睡眠過程中的正常現象，從睡眠做起看，如果我們一晚上睡6個小時，平均要做4個夢。夢是我們和潛意識溝通的一個渠道，那些我們很有印象的夢可能是對我們有著比較重要意義和提示的內容。如果您想了解這些，那您可以找一個會適當的心理諮詢師做諮詢。

你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己從小時候就開始做夢，小時候的夢境到現在還記得很清楚。            夢是一種正常的生理和心理現象，做夢不會妨礙人的休息，夢的內容也不是別人給你帶來的某種信息，不應該對夢抱有擔心的心理夢境與壓力，內心矛盾，生活迷茫，人際關係，情緒波動，睡眠環境等因素有關係。你從小時候就開始做夢，很有可能你也是一個內心比較細膩的人，平時擔心害怕的事情也比較多。建議你睡前做做深呼吸放鬆，聽聽輕鬆的催眠曲，平時多做做運動，對提高睡眠質量很有幫助的。