最近頭暈昏昏沉沉的，睡覺無緩解

你好醫生，我從上週一晚上一直到現在一直頭暈昏昏沉沉的，頭還有點兒痛，沒別的症狀，就是這些，睡覺剛躺下得過一會兒才能睡著不能馬上就入睡，一睡著就做夢多夢，睡醒覺還是這樣頭暈昏昏沉沉的，沒有緩解，我想問一下，是怎麼回事？我平時手淫頻繁，會不會是腎虛啊，平時熬夜得十二點才睡，早上六點醒

發布於 2023-10-09 00:44

共有3個回答

輕星光來渡

任何人都一直在傷害著或被傷害著，誰又可以抱怨誰

夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，多夢多數與休息睡眠不好，緊張，焦慮，思慮過多，壓力過大等原因有關係的，你可以適當的體育鍛煉，注意營養均衡，不要老是關注這些事情，適度的手淫對人體的健康沒有影響，你可能是過於的思慮過多引起來的，十幾歲的青少年是不會出現腎虛的。

追问

但是医生，我这个手淫很频繁，会不会是啊，我现在应该怎么办？如果是的话，我戒掉，能好吗

回答

应该不是你手淫导致的，主要是你心理的原因引起来的，你如果想戒那就戒也可以呀，多培养些兴趣爱好，不要关注性方面这些事，因为这种事情你越关注越想去做，你有很多事情做的时候，自然的关注就会少一些的，特别是白天多做些体育锻炼，让你身体疲劳一点，这样很容易入睡的。

追问

好的医生，也就说虽然我现在手淫很频繁，但是从我现在的症状是不能说明是肾虚的对吧，现在就是我心情太紧张思想焦虑导致的对吧，但是我现在这个手淫也是需要戒掉的

回答

你现在才18岁，尽量的做好你这个年龄段该做的事情，不要去关注性方面的事情，过于频繁的做一些自慰的话确实不是太好，但是也不至于导致身体过度的虚弱，你也不要过于的担心，但是最好是过正常人的生活。

追问

好的医生，谢谢你，这两天特别的害怕，越想越严重，越想越痛苦，我这人就是这样有点儿事儿就一直想，这几天心情很抑郁特别焦虑，好像不寻思他的时候也不那么难受

回答

是的呀，这些不舒适的症状你越想就会越严重，越害怕就会越严重，所以多培养些兴趣爱好，不要再关注这件事该做什么做什么，你不去关注他，反而这些症状会减轻，或者是消失，找一个自己喜欢的健康的事情投入的去做比方说你可以去户外打球或者者做一些手工制作。特别是看一些书，多学一点知识。

回答於 2023-10-09 01:35

九月慕雪桑シ貓耳朵

既然你杵著也是杵著，我閒著也是閒著

你好，從你描述的情況來看，你出現了頭暈頭痛。這種情況最好先到醫院裡去做一下腦部CT，或者頸椎CT等相關檢查，排除一下器質性病變。平時睡眠障礙並且頻繁手淫的，的確是容易引起腎虛。睡眠障礙頭暈頭痛的，是在排除器質性病變以後。日常要注意生活作息要規律，要積極的鍛鍊運動，並且要改變不良習慣，例如頻繁手淫，經常熬夜等。日常要保持積極樂觀的心態。腎虛可以到中醫師那裡去看一下。進行一下中醫中藥調理。

回答於 2023-10-09 07:34

紅溼

呼吸急促失控的大腦快要爆炸

通過您的描述，可以感受到你目前的焦慮煩躁，壓抑痛苦，您說頭，一直昏昏沉沉的，主要還是跟您的睡眠質量差有很大的關係，人只有在睡夢中才能徹底的放鬆補充身體的能量平時手淫頻繁，不會引起腎虛的，不過有可能導致緊張焦慮，您目前這種狀況建議你最好是放鬆心情，嘗試著讓家人帶你去當地正規精神專科醫院的精神心理科找醫生系統檢查治療

追问

好的医生，谢谢你。我这个手淫从现在开始也不回再碰了，这两天就精神特别焦虑特别害怕，越想越害怕。越想感觉越严重越痛苦，也就是说我现在这些严重这些，注意力不集中都是我自己太紧张太焦虑对吧

回答

不客气的，是的，主要还是跟您过分的紧张焦虑有关，手淫也不要去过分的克制，因为手淫主要是释放性冲动的一种有效的方式，如果你克制了，也会让你感到很压抑很痛苦的，这样对你的情绪也会有影响

回答於 2023-10-09 08:25