腦袋一整天都昏昏沉沉的,特別想睡覺
在過去的兩個月裡,我的頭每天都很暈,每天的經歷都感覺不真實,就像做夢一樣,我的頭反應特別慢,而且這幾天更明顯。
發布於 2022-07-25 11:07
共有3個回答
通過你的描述可以感受到你目前的焦慮煩躁、抑鬱好鬥,雖然每天睡眠總量足夠,但由於睡眠質量不好,總是灰頭土臉,這也會影響第二天的精力 你目前這種情況,初步認為你處於焦慮抑鬱狀態,建議你放鬆心情,去當地正規的精神病院精神科找醫生,進行系統的檢查,然後進行針對性的調整。然後進行針對性的調整
回答於 2022-07-25 11:29
你好,你說的這種情況,是不是有抑鬱的情緒,這段時間你是不是遇到了甚麼不好的事情?還是壓力太大。最好是進行心理諮詢你好,你說的這種情況,應該是焦慮症,回憶一下以前的小編,最好是到正規醫院的精神心理科檢查診斷,也可以到正規醫院的神經科檢查診斷,再加上心理諮詢,效果很好
回答於 2022-07-25 13:19
您好,您是一個29歲的小夥子,現在特別累,整天昏昏欲睡,想睡覺。睡不著的狀態,那麼證明你身心疲憊,需要休息,包括兩個方面,一個是精神疲憊,一個是身體疲憊,你的狀態是精神疲憊,你想的問題太多,不能讓心靜下來,所以造成你這種睡眠質量差,身體恢復不好。而這種慢性缺氧狀態的產生,建議你應該,去戶外活動,呼吸新鮮空氣,做一些體力活,讓身體有疲憊的感覺,然後睡眠能好一些,身體的疲憊狀態也會減輕,有一個深度睡眠,醒來後感覺神清氣爽,精力充沛就好了
回答於 2022-07-25 14:44
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