吃香蕉可以清腸通便嗎?

吃香蕉可以清腸通便嗎?
發布於 2023-12-11 20:02
共有3個回答
吃香蕉對於一些患者來說,可以起到清腸通便的作用,香蕉可以促進腸道的蠕動,促進部分腸液分泌,從而起到潤腸通便的作用。但是香蕉由於會引起胃部不適,空腹不可以吃香蕉。
回答於 2023-12-11 20:38
香蕉能夠潤腸通便,香蕉含有豐富的膳食纖維,膳食纖維在腸道不能被人體吸收,可以促進腸道的蠕動,平時要養成均衡膳食,健康運動的好習慣,如果長期便秘,請到肛腸科或消化科詳查,明確病因,對因治療。
回答於 2023-12-11 22:16
香蕉確實含有豐富的膳食纖維,膳食纖維在腸道不能被人體吸收,可以促進腸道的蠕動,而且可以吸收一部分水分,讓糞便細軟,容易排出。但如果是生的香蕉,裡面所含鞣酸比較多,有收斂的作用,沒有潤腸通便的功效。
回答於 2023-12-11 23:53
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