怎麼戒掉手淫的習慣啊

怎麼戒掉手淫的習慣啊好難20多歲了感覺好尷尬我是不是心裡不正常

發布於 2024-01-04 09:41

共有3個回答

你快點離開，我怕我一個不忍心再喜歡你

如果想要戒掉手淫習慣，那麼首先是需要這個減輕這個注意力的，平時堅持體育活動，不要觀看一些類似的這個電子產品或者是電影產品，然後慢慢的來調理就可以的

回答於 2024-01-04 10:50

心若沒有棲息的地方，到哪裡都是在流浪

首先你平時少接觸一些不良的信息，把自己的注意力轉移到其他的事情上，找一些有益身心健康的運動來做。讓自己放鬆下來，樹立良好的人生觀和事業觀。如果有機會的話，交個女朋友和異性正常的交往，這樣可以慢慢的改善你的不良習慣。

回答於 2024-01-04 11:59

愛情，無非就是壹個傻子，愛上了壹個瘋子

手淫過度對自身的傷害是比較大的，可以轉移自身的注意力，保持規律的作息時間，不要給自身施加壓力，可以多參加一些體育鍛煉，多吃一些高蛋白的食物。

回答於 2024-01-04 13:08

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