選擇甚麼蔬菜好?

選擇甚麼蔬菜好?
發布於 2024-02-09 20:38
共有3個回答
可以多吃一些綠葉蔬菜,對人體健康是有益的,綠葉蔬菜裡含有大量的維生素以及膳食纖維。可以促進胃腸蠕動,有助於緩解便秘。你可以多吃一些胡蘿蔔,,有助於降低肺癌和前列腺癌的風險。
回答於 2024-02-09 22:06
蔬菜的種類繁多,建議多種類食用,最好是能食用當地當季所產的蔬菜。            另外,還需要注意的是健康的飲食原則是各類營養物質都要均衡攝入,避免某一類物質的過量。
回答於 2024-02-09 23:34
蔬菜的滑冰沒有甚麼過多的選擇性,首先要考慮自己的實際情況,像大多數的蔬菜的話,對於身體健康還是比較好的,可以補充身體所需要的維生素,可以根據個人的口味進行選擇。
回答於 2024-02-10 01:01
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