大姨媽來了該吃些甚麼

大姨媽來了該吃些甚麼
發布於 2024-02-21 14:16
共有4個回答
來大姨媽期間,最好吃些清淡營養飲食,比如說,米飯,稀飯,饅頭,麵條,瘦肉,青菜,魚肉等。避免吃辛辣刺激飲食,避免吃過度油膩肥厚食品。大姨媽期間需要注意個人衛生,禁止性生活,防止引起逆行感染。
回答於 2024-02-21 14:57
你好,根據你說的情況,正常的月經期間,一般的就是太辣太涼的食物不吃,其他正常飲食就可以的,可以多吃點青菜瘦肉雞蛋牛奶魚蝦之類的食物有利於身體恢復的,而且可以吃點溫熱的食物,減少痛經的發生的概率。
回答於 2024-02-21 15:38
注意加強營養,多吃一些肉蛋,奶,注意不要吃辛辣,生冷的,像雪糕,冰淇淋這類的不要吃,水果像西瓜,梨這一類涼性的要少吃,注意勤換衛生巾,注意衛生,注意穿寬鬆棉質內褲。
回答於 2024-02-21 16:21
月經期是女性比較特殊的時期,在這個時期女性免疫力比較低,而且會有流血,可以吃些補氣血並且能提高免疫力的食物,包括紅棗,阿膠,瘦肉等,也可以吃新鮮的水果蔬菜。
回答於 2024-02-21 17:04
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