高血糖不能吃大米嗎

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森莪

別拿你哄女生的那套來哄姐，你不配

糖尿病的患者最好不要吃大米，包括白麵，因為所含澱粉量極高，分解之後會產生糖，糖尿病患者如果以大米為主食，特別容易引起血糖急劇升高所以建議改吃粗糧或者是豆類相對來說升糖指數低一些的食物

回答於 2024-02-29 19:24

豔陽雨滴

我受夠了虛偽，做作，只想做最真實的自己

你好，糖尿病病人血糖高是可以吃大米的。只是一天的總的主食的熱量要定好，很多糖尿病病人都有誤區，為了降血糖拼命的節食不吃飯。雖然通過節食血糖是可以下降但是這種降糖的方式是不健康的，我們是不提倡的。因為長期的節食必然帶來其他營養不良性的疾病。還有一個誤區，糖尿病人認為大米升血糖就不吃飯只吃菜，那其實這也是不對的。吃的菜多，菜裡面的油多也是會引起血糖的增高的，所以我們糖尿病病人提倡的是營養均衡的飲食。

回答於 2024-02-29 20:29

檸檬絆壞女人囚

跟女朋友吵架吵贏了的，現在基本上都單身了

你好：高血糖的人可以適量吃大米的，儘量不要喝大米粥的，做成粥後食用胃腸道吸收比較快，相對不利於血糖的控制的。注意個人生活飲食衛生是很好的，控制好每天飲食總量，食物多樣化營養搭配均衡，一日三餐規律，別吃油炸食品，別吃糖、糕點、蜜食等，少油，少鹽，規律運動鍛鍊，控制體重，養成良好的生活飲食習慣，有利於身體健康和疾病防治的。建議：去醫院內分泌科化驗檢查諮詢，在醫生指導下，積極規範干預，控制好血糖。

回答於 2024-02-29 21:33