為甚麼我每次到晚上心情就不好

我本來很開心然後突然一下就難過想聽歌聽完之後還是沒有放鬆下來
發布於 2024-04-09 01:03
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人到了青春期之後,情緒往往會因為多種原因變得起伏,這是一種常見的現象,如果說這種現象對正常的生活和學習人際交往影響不大的話,一般不用特殊的干預,如果說對生活影響的話,則需要到心理科進一步的治療
回答於 2024-04-09 01:20
你好,這種情況多長時間了呢?自己有沒有進行調整過呢,一般會在甚麼情況下會有這種情況呢            建議如果會經常出現這種情況,可以在夜晚還沒有來臨之前聽一些歡快的歌曲和好朋友聊聊天,帶著比較愉悅的心情進入夜晚
回答於 2024-04-09 01:37
你好,從你的敘述中得知你的情況,自己都不知道,為甚麼每天到晚上就心情不好。            是不是與平時學習壓力太大有關係,忙碌了一天,學習到了晚上就會覺得累,就會覺得心情不好。也不知道出現這種情況有多長時間了,建議首先做到規律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠,睡前做做深呼吸放鬆,對提高睡眠質量也有幫助的。其次平時多做做運動對緩解心情不好也是有幫助的。第三,如果你覺得目前的狀況對你的學習和生活影響很大,那也是需要告訴父母帶你去看看精神心理醫生的。
回答於 2024-04-09 02:19
每次到晚上心情都不好,本來很開心然後突然一下就難過起來,情緒變化如同坐過山車一樣。想聽歌,聽完之後情緒也沒有放鬆下來,這些表現懷疑青少年抑鬱,另外還需確定開心是否存在情緒高漲,甚至有輕微暴躁與躁狂情緒,需要鑑定是否有雙相情感障礙。            建議把情況和父母詳細說說。要父母帶自己去當地大醫院的精神心理科,對症狀做確診。按照描述,症狀程度並不嚴重,可以向醫生請教,學習情緒調整。
回答於 2024-04-09 03:02
問了“為甚麼我每次到晚上心情就不好”的人還對以下問題感興趣
他白天甚麼事都沒有,不過一到晚上她就頭暈,有一次我正在和他打遊戲打著打著他就不說話了我問她怎麼了她說她頭好暈不想說話
發布於 2022-08-09 22:50
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寶寶每到晚上就發燒如何治療
發布於 2023-08-09 17:37
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有時候到了晚上就心情低落壓抑,感覺心裡有大石頭壓著
發布於 2023-06-22 03:05
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每到晚上屁股,腿就莫名瘙癢,白天沒有這麼明顯,這是怎麼回事?
發布於 2022-07-05 17:19
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每次看見家裡很亂然後沒人收拾就等著自己感覺很累心情煩躁容易發脾氣每次收拾好就亂了
發布於 2022-08-08 05:32
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一到晚上就不高興心裡就很壓抑我想知道這是怎麼了想開心也開心不起來
發布於 2022-04-13 02:35
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每到下午晚上眼睛就會不自覺的朝上看大概持續十幾分鍾三四年前這種情況一個月發生一兩次當時也沒太在意以為是視疲勞就買了一點眼藥水現在每天都這樣嚴重影響生活
發布於 2022-11-25 19:49
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性別:男,年齡:20歲 早洩就是每次和女朋友性生活的時候都不到三分鐘就開始就是每次和女朋友性生活的時候都不到三分鐘就開始射精了。求求求
發布於 2022-05-09 06:47
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每次到冬天晚上身上就開始癢睡在床上身上就更癢了難以入睡
發布於 2023-05-14 14:31
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我大姨媽每次提前七到八天,量少,基本三天就沒了,之前有過5cm的巧克力囊腫,之後發生過一次劇烈疼痛,沒有檢查
發布於 2022-08-20 01:39
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