不能自我開導自己走出來
幾乎每天都在哭，情緒波動大對親人非常易怒，身心俱疲無比的累痛苦，自己無法通過自我開導走出來，情緒低落甚至幾次想放棄這個世界
發布於 2024-04-19 13:55
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不勤於始，將悔於終。
首先你的年齡處在青春期當中，這個時候很有可能會出現一些情緒波動的表情，要注意調節好自己的情緒，緩解緊張感和焦慮感 另外平時要控制好自己的情緒，於是要多和家人朋友交流溝通，多做做運動，找一些正常的方式來釋放自己的壓力。
回答於 2024-04-19 14:26
往事雲煙不過虛空一場、何許執著。
你好，根據您說的這個情況來看，有點像抑鬱症狀了，最好儘快到正規醫院精神心理科檢查診斷，遵醫囑藥物治療，加上心理諮詢 您好，根據您的情況來看有點像抑鬱症狀了，最好到正規醫院精神心理科檢查診斷，藥物治療，加上心理諮詢，自我調節需要，多做有氧運動，做做放鬆訓練
回答於 2024-04-19 14:57
生命太過短暫，今天放棄了明天不一定能得到
你好，從你的這種情況描述來看，可能存在事物刺激造成的心理陰影，強迫思維引起的不適，同時，由於過分的壓抑自己，沒有找到合理的途徑來宣洩，引起的焦慮，抑鬱感！ 建議您先放鬆一下心情，不要給自己太大的壓力，更不要強迫思維，最好能夠到正規的心理諮詢機構與醫生進行面對面的交流諮詢，找到問題的根源，對症解決，同時注意調整情緒，不要受到負面情緒的困擾，更不要過分的壓抑自己，多去做一些積極開心的事情，找到合理的途徑來宣洩情緒，例如，到空曠的場所大哭大喊出來，與人交流運動，聽音樂等方式來調整，都有助於狀態的改善
回答於 2024-04-19 15:28
恨一個人其實是愛一個人
是甚麼讓你對親人非常憤怒呢？可以去覺察一下自己的內心需要是甚麼，當感覺到生氣憤怒的時候是否是內心的需要沒有得到滿足？ 內心的需要也就是自己是怎麼想的，如果這個想法消極負面的話，那麼情緒就會負面。所以這個想法很關鍵，要去調整自己的想法積極向上一些，多去想好的方面，去關注積極的部分，這樣才會有積極的情緒體驗。
回答於 2024-04-19 15:59
問了“不能自我開導自己走出來”的人還對以下問題感興趣
哥不是收破爛的，做不到讓你隨喊隨到
我總是強迫，我拿動漫圖片當頭像，裡面的動漫人物頭髮是粉的，有一絲是白的我就特別難度，請問自己要怎麼開導自已
發布於 2022-07-10 20:45
3個回答
我過得好不好，他從來都沒問過我
生化後，自己有時候會走不出來這個陰影，有時候還想哭難受，想問下應該怎麼辦？
發布於 2022-08-19 09:52
5個回答
就算你不愛我，也請給我個念想好嗎
醫生，自己有心結，不能放鬆，可能自己的性格問題吧，還有經歷，自己覺得自己好傻，走了好多彎路，現在自己才徹底明白接下來路該咋走，就是心裡心裡後悔浪費太多時間，整整十年時間，自己一無所有，現在好開心，慢慢實現一個一個的小目標。
發布於 2022-08-27 03:09
4個回答
都說炫舞裡面人物身材好，我告訴你，你要是天天那麼蹦你也瘦
語言特別多，且自我感覺良好，對自己過於自信，對自己有異議就容易發怒。社交場合話多且一直展現自我，差不多有一年了，這種情況是甚麼精神疾病
發布於 2022-05-02 10:27
2個回答
