如何調整心態讓自己走出產後抑鬱症
如何調整心態讓自己走出產後抑鬱症
發布於 2023-09-14 10:07
共有3個回答
人生如戲，如黃梅戲，又黃又沒戲。
首先你要和親朋好友積極的溝通交流，不要過於的擔憂某些事情，調整好心態，其次就是可以到專業的正規的公立醫院精神內科做一個心理的疏導治療，症狀嚴重者需要口服抗抑鬱類的藥物治療。
回答於 2023-09-14 10:29
萁實涐莈那麼堅強，呮媞像誃數集①樣學噲ㄋ偽妝
你好，根據你所描述的大概的情況，對於產後抑鬱症的病人，如何調整自己的心態，最主要的有以下幾個方面 就是要規律作息，一定要保障足夠的睡眠時間，這一點很重要，定位就是要多聽聽音樂，或者是有甚麼不愉快的事情一定要傾訴來以得到釋放，與家人要多溝通交流，這些都有利於抑鬱狀態的改善，如果病情重的話，最好是要配合藥物治療
回答於 2023-09-14 10:52
我懷念的是無話不說、我失落的是無話可說
產後抑鬱是特發於女性產後特殊時期的抑鬱症，通常產後4周內出現抑鬱情緒，超出產後一個月發生的抑鬱障礙就只能診斷抑鬱障礙 產後抑鬱一般採用心理治療，物理治療，藥物治療。如果輕度可以通過糾正認知，家人支持鼓勵，放鬆訓練等促進恢復。如果重度需要藥物治療如帕羅西丁等
回答於 2023-09-14 11:15
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提問者
傷口不深不知疼感情不毀不知冷。
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